マスターベーションを効果的にコントロールする6つの方法

男性がときどき適度に自慰行為をしても、身体に不思議な影響が出ることはありません。しかし、自慰行為によって得られる快楽に頻繁に耽るほどに自慰行為を過度に行うと、身体的にも精神的にも間違いなく男性に害を及ぼします。では、男性の友人は過度の自慰行為をどのようにコントロールすべきでしょうか?

1：性生理学と心理学を正しく理解し、マスターベーションが身体と心に与える影響を理解し、マスターベーションに対する過度の恐怖や不安を解消します。

1：段階的進歩の原則に従い、徐々にマスターベーションの回数を減らします。理性と意志を使って、段階的に性的衝動をコントロールしましょう。頻度が減れば成功とみなされ、意志が強くなり、自慰行為をコントロールする自信が増します。

1：マスターベーションの治療は輪ゴム嫌悪療法という形で行うことができます。つまり、手首に輪ゴムをつけて、性衝動を感じたら輪ゴムを引っ張って自分を叩きます。痛みを感じることで性衝動が抑えられます。しかし、すぐに何か他のことをして、性的な衝動から注意をそらしてください。性欲を抑えるために輪ゴムを何回引っ張ればよいかを覚えておいてください。治療を繰り返すと、輪ゴムを引っ張る回数が徐々に減り、最終的には自慰行為をやめることになります。

1：催眠療法を行う際、まずは自慰に対する心配や不安を解消し、心理士が様々な症状に基づいて催眠暗示を行います。「ベッドに横になると、すぐに落ち着き、すぐに眠りにつき、深くぐっすり眠れます。催眠療法により、二度と自慰をすることはなくなり、二度と自慰をしたいとも思わなくなります。ぐっすり眠れ、自慰習慣は完全に改善されます。自慰習慣がなくなると、めまいがなくなり、記憶力が向上し、完全に健康になります。」医師による催眠療法のほか、自己催眠でもリラックス、眠りにつき、自慰を治療する効果が得られます。

1: 規則的な生活サイクルを維持し、規則的なスケジュールに従い、ベッドに長く留まらず、ベッドで性的衝動を感じる機会を減らします。

1: ポルノや性的な内容を含む本、雑誌、映画、テレビ番組を見ないようにしてください。社交の場では、セックスについてではなく、他の話題について話すようにしましょう。

興奮状態において、過度の興奮は性中枢の抑制につながる可能性があります。これは、興奮した後に疲労感を感じ、性機能障害につながるのと同じです。自慰を繰り返す人は病的な心理状態にあります。より強い性的刺激に遭遇すると、自慰をせずにはいられなくなります。自慰の強い刺激は射精過程を著しく短縮します。自慰をしなくても性的刺激に遭遇すると射精せずにはいられなくなるほどにまで発展します。結婚後、そのような人はパートナーと接触するとすぐに射精してしまい、早漏になり、セックスができなくなります。マスターベーションは性機能に有害なので、マスターベーションの習慣がある人はできるだけ早くやめるべきです。