右まぶたがずっとピクピク動きます。何が起こっているのでしょうか?

誰もが聞いたことがあるであろうことわざがあります。左目のけいれんは幸運を意味し、右目のけいれんは災難を意味します。しかし、これは誤解を招くことわざです。目のけいれんは大きな問題ではありませんが、まぶたがけいれんするのは確かに奇妙です。今日は、まぶたがけいれんする理由を整理し、それを軽減する方法を学ぶお手伝いをします。

目のけいれんの原因

多くの人が目のけいれんを経験したことがあります。医学的には、目のけいれんは「まぶたの震え」とも呼ばれます。目のけいれんは生理的なものと心理的なものに分けられます。前者は通常すぐに治まり、時には数日間続きますが、後者はより深刻で、特発性である傾向があります。目のけいれんは、実際にはまぶたの筋肉を制御する神経の異常な興奮によって引き起こされます。つまり、外眼筋の一部が短時間で独立して収縮し続けることができず、その上にある皮膚に触れることになります。

目の周りの疲れ

目を酷使したり、睡眠不足になると、目の痙攣が起こる可能性が高まります。目自体に病気、特に炎症がある場合、眼周囲の神経も刺激されます。屈折異常、近視、遠視、乱視、眼内異物なども目の痙攣を引き起こす可能性があります。目のけいれんのほとんどは目の周りの疲労によって引き起こされますが、ストレスを和らげ、十分な休息を取ることで軽減できます。他の理由による場合は、検査を受けるのが最善です。目の問題は早ければ早いほど良いでしょう。

ストレスを解消して休憩しましょう

ほとんどの人が目のけいれんを経験する理由は、目の酷使によるものです。適切な休息を取ってください。現在、多くの人が目の酷使状態にあります。学校での学業のプレッシャーは大きすぎ、労働者階級は毎日コンピューターを扱わなければならないため、目の酷使はさらに深刻です。目は私たちにとって非常に重要です。仕事中は40分または1時間目を休めるのが最適です。目のけいれんは突然起こり、すぐに消えますが、目の問題の警告となることもあります。目のけいれんの問題がある場合は、目を休める必要があることを意味します。