人が太りすぎる原因は何でしょうか?

むくみは本当の意味での肥満ではありません。ふっくらとした人と肥満の人は見た目は同じですが、実際には両者の間には多くの違いがあります。まず、食べ物の摂取について話しましょう。太りすぎの人やお腹が張っている人は、あまり食べません。逆に、人は一食当たりあまり多く食べないのに、肥満の人はより多く食べます。では、むくみとは一体何であり、その原因は何でしょうか?

疑似肥満とは、内分泌疾患によって引き起こされる脂肪の異常な増加の症状を指します。

ふっくらとした体格:

1. 彼は食欲があまりなく、あまり食べません。

2. 体が疲れやすくなります。

3. 手足がむくみやすく、特にしゃがんだときにはふくらはぎがよりむくみ、上半身に比べて下半身が太くなります。

4. 顔色が青白く、声が弱々しく、風邪を怖がり、汗をかきにくく、白い痰が多く出る。

5. 運動をほとんどしないので、筋肉が緩んで弱くなっています。

6. 尿の色が薄い。

7. 寝ているときによく夢を見る。

上記の条件のうち 3 つ以上に当てはまる場合は、むくんだ体型です。

むくみの治療は「食べること」から始まります。基本は、薄味、低塩、低脂の食べ物を摂り、ヨクイニンスープ、冬瓜、小豆など、利尿作用とむくみを抑える天然の食品を多く摂ることです。肥満で体質が弱い人は、栄養補助食品にも注意し、老鴨のスープや煮込んだヤムイモなど、腎臓と脾臓を強化し、気と血の流れをスムーズにする温かい滋養強壮食品を定期的に食べる必要があります。辛いもの、脂っこいもの、消化の悪いものは食べないでください。

日常生活の中で身体運動を強化し、体力を向上させる必要がありますが、運動は適度に行う必要があります。頻繁に発汗することで、体内の水分代謝を調整し、腎機能を強化し、「疑似肥満」の体格を徐々に改善するのに役立ちます。