早く勃起する方法

性生活はカップル間の非常に重要な喜びであり、カップルの構造の一部でもあります。ほとんどの男性はストレスや気分の影響を受け、すぐに勃起することはめったにありません。妻として、あなたは彼らに気遣いと愛情を与える必要があります。すぐに勃起できない場合は、これらの方法をゆっくりと実践して硬度を高めることができます。

1. 呼吸トレーニング法

膝をついて座り、呼吸を整えます。腹筋を収縮させてゆっくりと息を吸い始めます。息を吸いながら、肛門括約筋を徐々に締め、肛門から空気を吸い込む感覚を探ります。お腹に空気がいっぱい入ったら、ゆっくりとお腹を膨らませて息を吐き出します。息を吐くと、締まっていた肛門もだんだん緩んでいきます。息を吐き終えて腹部を圧迫すると、肛門は思った以上にきつく収縮します。この腹式呼吸のステップを10分程度繰り返して継続すると、交感神経と副交感神経の働きが引き継ぎや入れ替えのときにスムーズになります。40歳以上の男性は、さらに練習することをお勧めします。呼吸を練習する目的は、心身を十分にリラックスさせ、神経の指令の交代を効果的にスムーズにすることです。

入浴中に頭頂部の百会点と足裏の龍泉点をマッサージするのもおすすめします。

百会穴：頭の真上にあるが、頭頂ではない場所。周囲よりも明らかに凹んでおり、5セント硬貨ほどの大きさです。骨の縫合の接合部であり、脳神経の末端であり、頭の中の毛細血管の集合場所であるため、傷つきやすい場所です。額の生え際の5/20、または首の生え際の7/12に位置します。このツボを指先で押すと、軽い痛みを感じます。

雁泉穴：足の裏にある経穴で、足の前側のくぼみに位置し、第 2 指と第 3 指の間の水かきの端からかかとまでの距離の 3 分の 1 にあります。身体の最も低いポイントであり、腎経の最初のポイントです。雍泉経穴は、人間の健康維持、疾病予防、治療、健康管理において重要な役割を果たします。