腎臓に栄養を与える黒い食べ物は何ですか？黒い食べ物は腎臓に栄養を与えます。

人生において、多くの人は一般的に、食べるものによって必要なものが栄養を得られると信じており、一部の黒い食べ物も腎臓に栄養を与えると考える人も多くいます。では、人生において腎臓に栄養を与える黒い食べ物は何でしょうか?

1. ナツメ：タンパク質、炭水化物、有機酸、ビタミン、リン、カルシウム、鉄などの栄養素が含まれています。伝統的な中国医学では、黒ナツメは性質が温かく、味が甘く、腎臓と胃を養う効果があると信じられています。

2. 黒菌：現在の研究では、黒菌コロイドは強力な吸着能力を持ち、胃腸を浄化できることがわかっています。ボディービル、美容、アンチエイジング効果のある核酸やレシチンも含まれています。

3. 黒豆：胃腸を温め、視力を改善し、血行を促進し、利尿作用や解毒作用を促進する効果があります。肌に潤いを与え、髪を黒くする効果もあります。良質なタンパク質、ビタミンB群、ビタミンE、リボフラビン、メラニンが豊富に含まれています。アンチエイジング、活力の増強、肌の美化に役立ちます。

4. 黒米：脾臓を強化し、肝臓を温め、血液を養い、気を補給する効果があります。ビタミンB1や鉄分は普通の米の7倍も含まれています。冬に食べると、人体の微量元素を補給するのに非常に役立ちます。八宝粥を作るときは砂糖を入れないでください。

5. 黒ゴマ：人体に有益な不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。ビタミンE含有量は植物性食品の中で最も高く、体内のフリーラジカルを除去し、優れた抗酸化作用があります。老化を遅らせ、消化不良を治療し、白髪を治療する効果があります。