胃痛の症状と注意すべき点とは

胃が痛いとき、誰もが無意識のうちに胃の病気が原因だと考えるかもしれません。胃のどの部分が痛むのか、胃痛の症状は何か、これを明確にする必要があります。痛みの原因を突き止めることでのみ、適切な薬を処方することができます。

1. 胃痛の症状

1. 痛みの場所

胃は上腹部、胸骨の下のくぼみ、へその上（心臓のくぼみの近く）にあります。腹部を4つの領域に分けた場合、左側の上部中央部分に痛みがある場合は、胃痛である可能性が高いです。

2. 痛みの持続時間

胃の痛みは、食前または食後、特定の食品を食べた後、または空腹すぎるとき、満腹すぎるとき、食べ過ぎたときに起こります。

3. 症状を観察する

胃の不快感には、しゃっくり、膨満感、吐き気、嘔吐、下痢、胸の圧迫感など、多くの症状が伴います。

2. 注意事項

1. 揚げ物を減らす

消化されにくい食品なので、消化管への負担が大きくなります。食べ過ぎると消化不良を起こし、血中脂質が増加し、健康に良くありません。

2. 漬物を食べるのを減らす

これらの食品には塩分が多く含まれており、特定の発がん物質も含まれているため、食べ過ぎには注意が必要です。

3. 生の食べ物、冷たい食べ物、刺激の強い食べ物を控える

生の、冷たい、刺激の強い食べ物は、胃腸の粘膜に強い刺激を与え、下痢や胃腸の炎症を引き起こしやすくなります。