頻繁に首に痛みが生じる原因は何ですか?

パソコンの前に座っていることが多いオフィスワーカーにとって、首の痛みは非常に一般的な局所的な痛みの症状です。患者は首のこわばりや痛みを感じることがあります。首の痛みの原因は様々ですが、主に以下のような状況に分けられます。

1. 慢性的な緊張は首の痛みを引き起こす

長時間頭を下げた状態で作業したり、頭と首を特定の姿勢で固定した状態で作業したりする人は、首に痛みが生じやすくなります。これは主に、長時間頭と首を同じ姿勢に保つことで頸椎に慢性的な負担がかかり、頸椎症に発展し、患者が首の痛みなどの頸椎症の症状に苦しむことになるためです。

2. 睡眠姿勢が悪いと首の痛みの原因になる

1つは筋肉の捻挫で、夜間の睡眠時の姿勢が悪く、頭と首が長時間過度に曲がった状態になったり、睡眠中に枕が高すぎたり、低すぎたり、硬すぎたりして頭と首が過伸展または過屈曲の状態になり、首の片側の筋肉が緊張して頸椎の椎間関節がねじれることがあります。

3. 枕を高くして長時間寝ると首に痛みが生じる

高い枕を長時間使用したり、寝るときに首を過度に曲げたりする人もいますが、これにより頸靭帯の緊張、椎骨のずれ、椎骨動脈虚血、神経根の圧迫が起こりやすくなります。

4. 頸椎症による首の痛み

首の痛みの主な原因は頚椎症です。冷え、緊張、頚椎の悪い姿勢は、頚椎椎間板ヘルニアや頚骨肥大などの頚椎症を引き起こします。突出した髄核や骨棘が神経組織を圧迫すると、首の痛みなどの一連の症状が現れます。