慢性前立腺炎の宿敵

男性前立腺は男性特有の性ホルモンで、精液を分泌することができます。しかし、男性前立腺は何らかの原因で前立腺炎を引き起こすこともあります。頻尿、尿意切迫感、尿を我慢できない、排尿時の痛みなどの症状を引き起こし、男性の仕事や日常生活に不安定さをもたらす可能性があります。では、前立腺炎を予防するにはどうすればよいでしょうか？前立腺炎の天敵となる3つの食べ物は何ですか？

1 前立腺炎を予防する方法はたくさんあります。例えば、濡れタオルで睾丸を冷やす方法は、睾丸が時間通りに収縮するという基準に基づいて、1日に2〜3回行うことができます。また、尿道の両側に沿って毎日マッサージすることもできます。通常は約15〜20分間ですが、強度は耐えられる範囲で調整する必要があります。もちろん、肛門が酸っぱくて熱く感じるという基準に基づいて、立ち上がって肛門を収縮させる運動を行うこともできます。最後に、毎日朝起きて10〜15分間ジョギングするなど、精神的なストレスを完全に解消することができます。

2 前立腺炎の天敵である3つの食品のうち、最初の食品はカボチャの種です。カボチャの種には男性ホルモンの特定の微生物成分が含まれており、男性前立腺の初期の腫れを解消できます。また、尿道の抗感染効果があり、頻尿の増加を軽減します。2番目の食品はリンゴジュースです。リンゴジュースには亜鉛が含まれており、前立腺疾患の予防に非常に効果的です。毎日リンゴジュースを1杯飲むことができます。

3. 前立腺炎を予防できる3番目の食品はトマトです。トマトにはリコピンが含まれており、非常に強力な抗酸化作用があります。男性の前立腺はリコピンを必要とする主な臓器です。したがって、リコピンは前立腺炎、特に前立腺がんを予防できます。トマトを直接食べるのが嫌な場合は、トマトスープやトマトジュースも良い栄養源です。

これらは前立腺炎を予防する方法です。これらの3つの食品は前立腺炎の天敵です。したがって、男性は日常生活でこれらの食品をより多く食べることができます。これは体に良いことです。前立腺炎がすでに発生している場合は、できるだけ早く治療を受けてください。急性前立腺炎を慢性化させないでください。慢性化すると治癒が難しくなります。