男性は腎不全で怒りっぽくなる？主に腎陰虚による

人体の陰と陽は互いに打ち消し合います。すべての人には2つの腎臓があり、それが「水と火の家」を支配し、「生来の基礎」となります。体内の水分が減ると、熱がこもったり、怒りっぽくなったりする症状が現れますが、これは腎陰虚です。夏場は特に腎陰虚に注意してください。

1. 腎陰虚の症状

口や舌が乾燥する、五臓が熱くなる（手のひら、足の裏、心臓）、頬骨が赤くなる、唇が赤くなる、寝汗が出る、便が硬く乾燥する、尿が短くて赤い、など。男性は勃起不全、夢精、早漏などに悩まされる可能性があります。

2. 腎陰を補う食品

霊芝、ナマコ、雪茸、スッポン、クコの実などは、陰を養う効果のある食品です。その中で、ナマコは腎を養い、精を利き、陰を養う効果があり、クコは性質が穏やかで味が甘いです。腎陰を養うほか、肝を養い、視力を改善する効果もあり、長期にわたって摂取することができます。

3. 腎陰を養い、腎陰虚を改善する

伝統的な中国医学では、腎陰を補う方法を「腎陰養生」と呼びます。腎陰を養うことで腎陰虚の体調を変えることができます。腎陰を養うには、体内の水分量を増やす必要があります。腎陰虚は熱症状を引き起こすため、腎陰を養う薬は冷性のものでなければなりません。

漢方薬には、生地黄、ゴマノハグサ、黄耆など、腎陰を補う薬が多くありますが、腎陰を補う漢方薬は、医師の指導のもと正しく服用するのが一番です。