汗をかきやすい理由は何でしょうか？ 自発的な発汗または寝汗

発汗は人体の正常な生理反応です。人体には汗腺が多数分布しており、体温を下げたり毒素を排除したりするために、汗を排出することでこの目的を達成します。しかし、どんな状況でも汗をかきやすい人がいます。その理由は何でしょうか？

寝汗と自発的な発汗

汗をかきやすい理由は何でしょうか? 過度の発汗には、最も一般的な 2 つのタイプがあります。1 つは寝汗で、夜寝ている間に無意識に汗をかくことです。もう 1 つのタイプは、自発的な発汗で、これは日中に労働や厚着、暑さなどの理由もなく起こるもの、または少しの運動後に大量に発汗するものです。

自発的な発汗の主な原因は、体力の低下または重病の後です。

伝統的な中国医学では、これは「肺気不足と衛陽弱」が原因だと考えています。治療は「肺を補って気を補充し、外を固めて陰を養う」という原則に基づいて行われます。汗をかきやすい人は、土を養い金を産み、気を補い発汗を抑えるために、布中益気丸や生邊飲を飲んだり、アメリカ人参や高麗人参などを噛んだりすることができます。また、生邊散や玉萱豊丸を改良して選ぶこともできます。

汗腺の分泌は運動の強度と密接に関係している

一般的なルールとしては、運動の強度が増すほど、汗の量も増えます。運動の強度が増すと、筋肉の活動がより激しくなり、より多くの熱が発生します。正常な体温を維持するために、人体は発汗量を増やして余分な熱を発散させる必要があります。したがって、運動の強度が高ければ高いほど、発汗量も必然的に増加します。