男の子の手足の冷えを治す方法

多くの人は、手足が冷たいのは女の子だけだと思っています。実はそれだけでなく、男の子でも手足が冷たいことがあります。これは正常な状態ではなく、むしろ体に何らかの悪い変化が起こっていることを反映しています。現時点では、原因を突き止め、今後は調整して、手足が冷たいという現象が徐々に消えるようにしなければなりません。そうしないと、冬にはこの状況がさらに深刻になり、合併症を引き起こす可能性もあるため、無視することはできません。

お腹を空かせすぎないように

食べ物にこだわりすぎたり、過度に体重を減らしたりしないでください。体温を維持するために、適度な量の脂肪を体に蓄えてください。今日は仕事が忙しくて時間通りに食事をとれないことが事前に分かっている場合は、ビスケットやパン、高麗人参茶などを用意して、時間内にカロリーを補給することができます。

漢方薬の服用

伝統的な中国医学にも、手足の冷えを治療するための決まった処方があり、例えば、四泉大附湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、利中湯、桂芎建中湯、附子利中湯、桂枝湯、格根湯、麻黄湯、当桂四尼湯、神芎丸、有桂丸などです。これらの漢方薬は、通常、虚弱体質や冷え性の方に適しています。よくわからない場合は、漢方医に処方してもらうこともできます。

暖かくしてください

見た目を美しくしたいから、あるいは着込みすぎて笑われるのが怖いからという理由で、暖かい服を少なく着るのはやめましょう。寒いときは、コート、ウールの帽子、手袋、マフラー、マスク、衛生服、靴下など、あらゆる保温対策を講じる必要があります。余分な上着を脱ぐ前に、天気が暖かくなったことを確認してください。イライラしたり、緊張したり、ほてりを感じたり、活動後に暑く感じたりしたからといって、すぐに暖かい服を脱がないでください。

また、血行を妨げる可能性があるため、きつすぎる服を着ないでください。夜寝る前には、足を寒さから守るために暖かいウールの靴下を履くことを忘れないでください。足の温度が下がると眠りにつきにくくなるので注意してください。

エッセンシャルオイルバス

時間があるときは、もっとお風呂に入りましょう。お湯にショウガや、カモミール、バジル、シナモン、ローズマリー、チリなどのエッセンシャルオイルの入浴剤を加えると、血行を促進して体を温めることができます。

お風呂に入るときは、冷水と温水を交互に使って手足を洗い、冷水と温水の間で血管を収縮させて血液循環を良くするという目的を達成することができます。寝る前に手足をお湯に浸すと、末梢の血液循環が促進され、眠りにつきやすくなります。足を浸した後はすぐにタオルで拭いて、できるだけ早く暖かい靴下を履くことを忘れないでください。

最良の調整法は、もちろん漢方薬を飲むことです。漢方薬の毒性副作用は西洋薬よりもはるかに少ないため、成長期にある人々に適しています。しかし、親は子供を病院に連れて行き、詳細な身体検査を受けさせ、子供の体質が虚弱冷え性かどうかを知る必要があります。虚弱冷え性であれば、麻黄煎じ薬を与えることができます。