前立腺のために何を食べたらいいですか?

前立腺の問題は、多くの中高年の友人を悩ませています。前立腺の問題については、通常の腎補陽にもっと注意を払う必要があります。腎臓は膀胱三角を制御します。排便と排尿は腎臓の日常的な仕事です。前立腺の治療では、合理的で適切な方法を見つけなければなりません。食事療法は前立腺治療に不可欠です。それでは、何を食べることが前立腺治療に良いのでしょうか。

日常生活では、犬肉、鹿肉、羊肉、ハタ、エビ、鯉、冬瓜、小豆、白キクラゲ、黒キクラゲ、クコの実、トチバニンジン、新鮮なチガヤの根などの、腎を補い、陽を増強し、利尿作用のある食品を補給するように注意する必要があります。また、喫煙や飲酒を控えること、辛い食べ物など刺激の強い食べ物を食べないこと、性行為を頻繁に行わないことにも注意する必要があります。

カボチャの種

40 歳を過ぎると、ほとんどの男性は前立腺肥大の問題を抱えます。米国の実験では、前立腺肥大症の患者にカボチャの種子エキスを与えると、頻尿の回数が減り、他の症状も改善することが判明しました。カボチャの種は老化防止に効果があるビタミンEの最良の供給源でもあります。

大豆

大豆には女性に有益な植物ホルモンが含まれています。同時に、大豆は男性にとっても優れた食品です。大豆製品を日常的に食べる日本人男性は、西洋諸国の男性に比べて前立腺がんになるリスクが低い。大豆は男性の骨粗鬆症の改善にも効果的です。男性は60歳を過ぎると骨量が減少し始め、更年期の女性と同様に深刻な状況になります。大豆を多く食べるとレシチンを補給できます。レシチンは短期記憶と学習能力に関連していることが示されています。

ニンニク

ニンニクには強い殺菌力があり、体内に侵入した細菌を殺すことができます。ニンニクはビタミンB1の吸収を促進し、炭水化物の代謝を促進してエネルギーを生成し、疲労を解消します。ニンニクの無視できないもう一つの機能は、免疫力の向上です。ニンニクに含まれるセレン化鉛には抗酸化作用があり、抗がん食品と考えられています。男性はニンニクを多く食べることで体力を向上させ、体を強くすることができます。

シーフード

魚介類は性的能力を高めることができます。男性の精液には亜鉛が多く含まれています。体内の亜鉛が不足すると、精子の数と質に影響します。

カキ、エビ、カニには亜鉛が豊富に含まれています。小さなカキ 1 個で、1 日の亜鉛の必要量 (15 mg) をほぼ満たすことができます。牡蠣にはグリコーゲンとタウリンが豊富に含まれており、肝機能を改善し、体を栄養補給します。

ビタミンCを多く含む食品

男性の精子は24歳を過ぎると質も量も低下していきます。老化した精子を元気に蘇らせる秘薬があるとすれば、それはビタミンCです。

ビタミン C を多く含む食品には、キウイフルーツ、オレンジ、ブロッコリー、アスパラガスなどがあります。ビタミン C は、ストレスと戦う副腎皮質ホルモン（ストレス耐性ホルモン）の分泌を助けます。

前立腺の問題は中高年にとって非常に有害です。適切な時期に治療しないと、前立腺の問題は悪化し、深刻な結果につながります。ほとんどの患者は、抵抗力を高め、がんを予防し、がんと戦うのに良い効果のあるビタミン、高カロリー食品、魚介類、ニンニク食品を食べることができます。