男性はどのような運動をすれば長期間射精を防ぐことができますか？

現代社会では、早撃ちをする男性が増えています。通常の性生活では、射精のタイミングをコントロールすることがしばしば不可能であり、早漏などの現象が発生します。この現象はカップルの通常の生活に深刻な影響を及ぼし、時には生活に不和を引き起こすこともあります。男性がセックス中に長く持続できればできるほど、女性がオーガズムに達する可能性が高くなります。では、男性はどのようにして長期間射精を防ぐことができるのでしょうか?

まず、もっと頻繁に運動しましょう。強い体は弟の強い支えです。ジョギング、水泳、腹筋、腕立て伏せ、筋力トレーニングなどの有酸素運動をもっと行いましょう。

第二に、食生活に注意し、体重をコントロールし、タバコとアルコールを減らし、ハンバーガーを断ち、黒い食べ物、蜂蜜、海藻、松果体、麦芽油、ナッツや種子をもっと食べ、1日にバナナを1本食べましょう。

3 つ目は、マスターベーションです。マスターベーション自体に良いとか悪いとかはありません。それは、どのくらいの頻度で行うかによります。頻度が高すぎると、多くの害を及ぼし、性生活に影響を及ぼします。

4 番目に、性生活に問題がある場合は、無理に続けないでください。数日間休んで、気分が良くなったらもう一度試してください。

最後に、最も大切なのは精神です。ポジティブな姿勢を持ち、1、2回の失敗で心配してはいけません。それは良くありません。

夫婦関係の調和は私たちの日常生活の非常に重要な部分です。それは生活の正常なリズムを維持します。男性が射精時間を長くすると、女性はそれをより楽しむことができ、二人の情熱を感じることができます。男性の愛をより深く感じてください。二人は一緒に過ごす時間が増え、とても幸せでした。