飲酒後に気分が悪くなった場合、男性は何を食べるべきでしょうか?

過度の飲酒は身体的な不快感を引き起こす可能性がありますが、友人と集まったり社交したりするときには、いつも飲み過ぎてしまいます。飲み過ぎた後、めまい、頭痛、胸の圧迫感、感情の興奮などの症状を経験する友人もいます。市場には二日酔い治療薬がたくさんありますが、結局のところ、すべての薬には毒性があり、その成分がわからないため、注意して服用する必要があります。では、飲酒後に気分が悪くなったときには何を食べればよいのでしょうか?ここに一般的な食品を4つ紹介します。

1. 蜂蜜水

蜂蜜水を飲むと、飲酒後の頭痛の症状を効果的に緩和することができます。全米頭痛財団の研究者らは、これはハチミツにアルコールの分解と吸収を促進し、頭痛の症状、特に赤ワインによる頭痛を和らげる特殊な果糖が含まれているためだと指摘した。さらに、蜂蜜には催眠作用があり、すぐに眠りにつくことができ、翌朝起きたときに頭痛がしなくなります。

2. トマトジュース

トマトジュースには、アルコールの分解と吸収を促進する効果のある飲み物である特殊な果糖も豊富に含まれています。一度に300ml以上飲むと、飲酒後のめまいを徐々に解消することができます。実験により、トマトジュースを飲むことは生のトマトを食べることよりも酔い覚ましに効果的であることが確認されました。飲む前に少量の塩を加えると、気分を安定させるのに役立ちます。

3. 新鮮なブドウ

新鮮なブドウには酒石酸が豊富に含まれており、ワインのエタノールと反応してエステル物質を形成し、体内のエタノール濃度を下げて酔いを覚ます効果があります。同時に、その酸味は飲んだ後の吐き気や嘔吐の症状を効果的に緩和します。飲酒前にブドウを食べると、酔いを効果的に防ぐこともできます。

4. バナナ

飲酒後に動悸や胸の圧迫感を感じた場合は、すぐにバナナを1〜3本食べてください。これにより、血糖濃度が上昇し、血中アルコール濃度が低下し、酔い覚めの目的が達成されます。同時に、動悸を和らげ、胸の圧迫感を解消することができます。

飲酒後に気分が悪くなったときに何を食べたらいいですか?実は、上記で紹介した食品以外にも、牛乳やヨーグルトなど、飲酒前に摂取できる食品はいくつかあります。しかし、お茶を飲むと酔いが覚めるという言い伝えは誤りです。腎臓にダメージを与えないように、お酒を飲んだ後にお茶を飲むのは避けるべきです。最後に、誰もが適度に飲酒すべきです。長期にわたる過度の飲酒は身体に大きな害を及ぼす可能性があります。