男性の標準的なウエスト周囲径はどれくらいですか?

ウエスト周囲径は、へそを通るウエストの水平周囲径です。体重を減らす必要があるかどうかを測る重要な指標です。ウエスト周囲径が正常範囲内であれば、一般的に体重を減らす必要はありません。自分のウエスト周囲径と標準ウエスト周囲径を知っておくと、肥満、糖尿病、心臓血管疾患を早期に予防できます。では、男性の標準的なウエスト周囲径の範囲はどのくらいでしょうか? 男性の標準的なウエスト周囲径を見てみましょう。

1日当たりの塩分摂取量は6グラム以下、睡眠時間は1日7時間以上、男性のウエスト周囲径は2.7フィート以下、女性のウエスト周囲径は2.4フィート以下…最近、北京市健康推進委員会と市衛生局が共同で「北京市民の健康ガイドライン」を発行し、一般からの提案を募った。このガイドラインには北京市民の健康指標34項目が含まれており、健康な北京市民は「受動喫煙」にノーと言えるはずだと特に言及されている。

市衛生局の趙春輝副局長は、「北京市住民健康ガイドライン（意見募集稿）」は国内外の関連情報に基づき、北京市住民の健康状態と合わせて作成されたものだと紹介した。

現在、「北京市住民健康ガイドライン（意見募集稿）」の全文は北京健康情報ネットワークで公開されており、意見募集の締め切りは3月25日となっている。

調査によると、北京の住民は油と塩の制限値を2倍超えている

「北京市民健康指針」の合理的な食事基準によれば、健康な北京市民は塩分と動物性油分を控えた軽い食事を摂るべきである。 1日の油の摂取量は25〜30グラムを超えてはならず、1日の塩の摂取量は6グラムを超えてはなりません。

しかし、北京疾病予防管理センターが実施した調査によると、現在、北京市民は1日当たり平均54グラムの油と13.4グラムの塩を摂取しており、これは保健指導目標の2倍以上である。

取り組み：食堂やレストランで減塩を推進

北京市民の大半は仕事や交通などの客観的な理由から、集団食堂や街のレストランで昼食や夕食を食べなければならないことが多いことから、衛生当局は食堂やレストランの食品の衛生に注意を払い始めている。

上記は男性の標準的なウエスト周囲径についての関連情報です。調査によると、中国人の体重はGDPの増加と同程度の速さで増加しており、これは中国人の健康にとって重要な問題である。病院は肥満外来の開設を提案しており、肥満の恐ろしさがさらに証明されている。人々のウエスト周囲径はどんどん大きくなっており、非常に恐ろしい。皆さん、バランスの取れた食生活に気をつけてください。