男の子は蒸してもいいですか？

今では、定期的にサウナ室に行って汗をかく人が増えています。汗をかくことは比較的健康的な娯楽であることが誰もが知っているため、多くの人が当初の計画を変更して一緒にサウナに行くようになりました。これは、特に多くの男性にとって非常に興味深いことです。男性は汗をかくのに適しているかどうかわからない人が多いと思います。今日はそれを紹介します。

蒸し風呂は、おしゃれで健康的なレジャーです。全身に汗をかくと、全身がリラックスし、疲れが消えます。そのため、ストレスの多い仕事環境の人は、蒸し風呂を好みます。しかし、医療専門家は、サウナを頻繁に利用することは男性不妊の一因となる可能性があると警告している。サウナ発祥の地であるフィンランドでは、男性不妊の発生率が非常に高く、これは地元の人々がサウナを好むことと無関係ではありません。

臨床統計によると、男性不妊症の多くは精巣温度が正常値より高いことが原因です。上海慈愛遺伝不妊診断治療センター所長の趙衛鵬教授は、未婚で子供のいない男性は、汗をかきやすい蒸し風呂に入りすぎないことに加え、長時間の自転車に乗ること、熱いお風呂に入ること、長時間の座りっぱなし、タイトなジーンズを履くことなど、睾丸の温度を上げる可能性のある他の要因をできるだけ避けるべきだと注意を促している。もちろん、蒸気で汗をかくことが全くできないというわけではありません。たまに汗をかくくらいなら大丈夫です。

サウナの温度は 70 ～ 80 度に達します。このような環境に最大 5 ～ 10 分間滞在すると、胸の圧迫感、息切れ、不快感を感じるようになります。スチームルームの温度は約35℃～40℃で、50分～1時間ほどスチームルームに滞在することで、身体に有益な成分を吸収させ、毒素を排出し、全身の血液循環と新陳代謝を促進し、美容、ボディシェイプ、慢性疾患の治療などの効果が得られます。

汗をかくことには多くの利点がありますが、サウナに適さない人もいることに注意する必要があります。たとえば、重度の心血管疾患や脳血管疾患、風邪やその他の呼吸器感染症の患者は比較的体力が弱くなります。アルコールを飲んだり、すでに酔っている人の中には、サウナですぐに失神する人もいます。