男性がニキビに悩まされている場合の対処法

多くの男性の友人は、思春期になると顔に小さなニキビが現れることに気づくでしょう。この現象は思春期が原因だと考える人もいれば、内分泌障害や洗顔不足が原因だと考える人もいます。原因が何であれ、それをどう解決するかが根本的な問題です。以下は、ニキビを軽減し、男性の友人が以前のようなハンサムなイメージを取り戻すのに役立つ推奨のヒントです。

1. 一般的に、思春期の過剰なホルモン分泌は顔や背中にニキビを引き起こします。しかし、思春期を過ぎても顔にニキビがある場合は、内分泌障害が原因である可能性があります。夜更かしをしないように注意し、自分にプレッシャーをかけすぎず、心をリラックスさせ、適度な性生活に注意してください。セックスが多すぎると男性ホルモンが過剰に分泌され、ニキビの原因になります。

2. 同時に、顔の清潔さにも気を配る必要があります。長時間パソコンの前に座る場合は、日焼け止めを塗ってください。夏は汗をかきやすく、毛穴が開いています。手が清潔でないと、常に顔に触れて毛穴に細菌が感染する恐れがあります。顔を洗うときは、ぬるま湯を使用してください。アルカリ性の強い石鹸は使用しないでください。ディープクレンジングの洗顔料を使用することもできます。

3. 肝火は夏に活発になりますので、辛い食べ物を食べ過ぎないように注意し、飲酒と喫煙を控え、食べ物は温かいものにし、冷たい食べ物ばかり食べず、特に冷蔵庫から出したばかりの食べ物は、食べる前に30分ほど置いておくのがベストです。そうしないと、体の冷えが悪化し、深刻な内分泌障害を引き起こします。

男性の友人が上記の点に注意すれば、顔のニキビの問題は確実に改善されると思います。しかし、ニキビを完全に治したいのであれば、街の美容院で治療を受けるのではなく、きちんとした病院で診断と治療を受けるべきです。医師のアドバイスに耳を傾け、明るい気分を保ち、辛い食べ物を避けることで、初めてニキビを治すことができます。