男性を若くする小さな動き

多くの男性の友人は、日々の生活の中で大きな仕事のプレッシャーを感じています。さらに、家事に関してはあまり注意を払っていません。友達の中には、物を投げたり、ちょっとした動作をしたりするのが好きな人もいます。実際、多くの友達はこれにうんざりしています。しかし、私は友人全員に、小さな行動が実は男性を若くすることができるということを警告したい。

キャリアの支柱となるのは主に男性です。一家の大黒柱として、昼夜を問わず職場で懸命に働くことに集中し、自分の体に繰り返し現れる健康上の赤信号には注意を払わないことが多い。 「男性はなかなか涙を流さない」。悲しいことやつらいことがあったら、心の中にしまっておくべきです。実際、時には思いっきり泣いたほうがいいこともあります。権威ある組織の統計によると、男性の健康問題は決して楽観的ではありません。データによると、男性の平均寿命は女性より6年短く、35歳未満の男性は女性より高血圧のリスクがはるかに高く、国内では毎年約100万人の男性が心臓病にかかっており、50歳以上の男性の半数以上が前立腺疾患にかかっています。男性は女性より28％も頻繁に医者に行かない。男性はいかなる形態の運動にも参加したことがありません。重病の男性患者の80％が「一時的に病院に行って治療を受けなかったため、軽症が重症にまで延びた」と告白しています。

多くの男性患者は、男性科クリニックについて、性感染症の治療を専門とするクリニックであると誤解しています。そのため、90％以上の人が男性科に直接行って治療を受けることを嫌がります。多くの場合、複数の科を転科し、医師からの説明を繰り返し受けた後に初めて男性科に行くことになります。このような遅れは、多くの場合、症状を悪化させ、治療を遅らせ、あなた自身とあなたの家族に回復不可能な損害を与えます。更年期障害は女性だけが経験するものだと思わないでください。男性も40代や50代になると更年期障害を経験することがあります。いつも穏やかだった中年男性が突然別人のように、理由もなく怒り出すようになったら、注意が必要です。彼は「女性更年期障害」や「男性更年期障害」に似た症状に苦しんでいるのかもしれません。10月28日は男性健康デーです。今年のテーマは「男性の健康に気を配り、家庭の調和を促進」です。専門家は男性に対し、心身の健康にもっと気を配り、社会は男性にもっと理解と支援、励ましを与えるべきだと呼び掛けています。

日常生活では、男性がちょっとした動作を少し多く行うだけで、若く見えるようになります。ちょっとした動作は、一日を通して人々の緊張やストレスを和らげることができます。リラックスできるだけでなく、気分も特に快適になります。