長時間運転による男性の前立腺損傷を防ぐ5つの方法

長時間の運転は前立腺にダメージを与える可能性があります。これは会陰部の通気性が悪く、血液循環が悪く、前立腺管が閉塞し、腺液の分泌が悪くなり、男性の前立腺が慢性的に鬱血し、前立腺炎が発生するためです。

水をたくさん飲む

水をたくさん飲むと、排尿量が増えます。尿の濃度が高いと前立腺への刺激が強くなるので、尿の濃度を薄めるために水を多く飲んでください。

頻尿

この原則は男性にも女性にも当てはまります。前立腺炎を予防するだけでなく、腎臓を保護する良い方法でもあります。

規則的な性生活

臨床的には、週3回または定期的に性行為をすると前立腺疾患が緩和され、前立腺を空にする最良の方法は定期的に性行為をすることです。多くの中年夫婦は、通常、徐々に性生活が減っていき、これは前立腺の健康にとって非常に不利です。

カフェイン、辛い食べ物、アルコールは避けてください

これら 3 つの刺激性食品が男性に与える影響は人によって異なりますが、健康のためには避けるのが最善です。

もっとリラックス

生活上のストレスは前立腺肥大の可能性を高める可能性があります。臨床的には、生活上のストレスが軽減されると、前立腺の症状が緩和されることが示されています。