夏の健康：腎臓を強壮する最も効果的なレシピ

夏の灼熱の太陽の下では、人々はしばしば無気力になります。性的な傷害を引き起こす場合、それは過度の性交によって引き起こされる全身の消耗疾患を指します。結婚後の性生活は男女の生理的欲求です。正常な性生活は週2～3回です。具体的には性交の翌日に疲労感や不快感がないことが基準となります。性交後、全身がだるい、エネルギーが不足している、めまい、手足がだるい、動悸や息切れ、食欲不振、腰痛、一日中眠気を感じる場合は、性生活が過剰になっていることを意味し、早めに自分をコントロールし、適切なサプリメントを摂取して回復するか、病院で治療を受ける必要があります。

性的傷害の種類には以下のものがあります。

1. 性障害：過度の性交や満たされない過度の欲望によって引き起こされる人体の気、血、陰陽への損傷を指します。

2. 精子喪失：性交中に射精した後に大量の発汗が起こる病気および症状を指します。

3. 色情失神：性交中、あるいは性交のクライマックスや終了時に起こる、突然手足が冷たくなり、意識を失う病気や症状を指します。

性的疲労は過度の性行為によって引き起こされ、その理由は次のとおりです。

1. 過度の性交

2. 肉体的に疲労している状態での強引な性交。

3. 過度の性欲と過度の自慰行為。

精、気、精神は人体の三つの宝であり、その中で精は基礎であり、気は原動力であり、精神は支配的であり、この三つは互いに転化することができます。性欲が強すぎると腎精を傷めます。腎精が傷めば気力がなくなり、気力がなくなると気が散ってしまいます。精気が極度に枯渇すると、精神とエネルギーが付着する場所がなくなり、精気とエネルギーと精神にダメージを与え、深刻な病気を引き起こします。

ダイエット療法：豚足のネギ煮

主な材料は豚足とネギです。豚足2本とネギ150グラムを別々に洗い、置いておきます。

鍋に豚足とネギを入れ、適量の塩と水を加え、まず強火で沸騰させ、料理酒、醤油、MSGなどの調味料を加え、弱火で柔らかくなるまで煮て食べられる状態にします。

薬用食事療法：クコの実とナツメのお粥

主な材料はクコの実、ナツメ、もち米です。クコの実15グラム、ナツメ9個、白米75グラムを選びます。水が沸騰したら、クコの実とナツメを加え、ナツメに火が通るまで煮込みます。夜寝る前に夜食として食べてください。このお粥は心を落ち着かせ、神経を落ち着かせ、心臓と腎臓を結びつけるので、動悸、不眠症、めまい、腎気の低下による性疲労に適しています。