男性はどうすれば性欲を高めることができるのでしょうか?

性欲を高めるにはどうしたらいいでしょうか？これは、特に男性の友人の多くが関心を持っている質問だと思います。多くの記事では、運動が最高の媚薬であると述べられています。女性は維持に頼り、男性は運動に頼ると、どの記事でも言われています。運動は、健康な体と豊富なエネルギーを得るだけでなく、体内の酸素含有量を増やし、テストステロンの分泌を増やすこともできます。これは男性の生殖システムにとって最高のサプリメントです。では、男性はどのようにして性欲を高めることができるのでしょうか？以下の紹介を見てみましょう。

1. 温水と冷水のお風呂に入る

これは男性の性機能を高めるための非常に古い運動方法です。温水と冷水の交互浴をする場合は、風邪を予防するために、室内の温度を一定に保つのが最善です。浴槽が十分に温まったら、浴槽から出て、性器に冷水をかけます。約3分待ってから、陰茎と陰嚢が収縮してから浴槽に入ります。これを3～5回繰り返してからやめてください。毎日「交互浴」を続けることができれば、中年以降の男性は元気になり、性機能が向上し、疲労が軽減されます。

2.鼠径管を刺激してGピルの機能を強化する

陰茎の根元の両側にある鼠径管を刺激すると、性機能が大幅に改善されることもあります。鼠径部は精巣への血液と神経の通り道です。したがって、鼠径管の血液循環を良好にすることが非常に重要です。鼠径管のマッサージ方法は、ペニスの根元の両側をそれぞれ2本の指で押し、上から下に向かって撫でることで、G睾丸への血流を刺激します。 1日1回マッサージをしたり、毎晩寝る前にベッドでマッサージをしたりすることもできます。

3. 性交筋を鍛える

陰茎の根元にある骨盤筋は男性の性交筋として知られており、その中でも恥骨尾骨筋が重要な役割を果たしています。これらの部位の筋肉を強化すると、骨盤全体と陰茎への血液供給が増加し、勃起が促進され、オーガズム中の快感が増し、射精をコントロールしやすくなります。男性は排尿を中断する方法を使用して、自分の恥骨尾骨筋を見つけることもできます。これらの筋肉を見つけたら、尿を我慢していると想像して意識的に鍛えることができます。一般的には、1 日 2 回、1 回につき 15 回運動し、1 日 1 回につき 50 回まで収縮回数を日ごとに増やします。これに基づいて、いくつかの変更を加えることができます。骨盤底筋を収縮させて3秒間保持してから緩めるという運動を1か月間続けると、性交に効果があることを一般的に実感できるでしょう。

10. 海水魚や海藻をもっと食べる

海藻には他の植物や動物よりも多くの硫黄が含まれています。スルホンの不足や不十分さは、流産、男性機能障害、性欲減退につながる可能性があります。したがって、昆布、海苔、ワカメなどの海藻食品を定期的に摂取する必要があります。

上記の記事の紹介を通じて、男性の友人は性欲を高める方法を知るはずです。人は食べたものでできている、と言われています。

したがって、健康的な食事は男性の性欲を高めるのにも非常に役立ちます。強い肩、岩のような腹部、柔軟な脳、強い性欲など、完璧な男性の健康を実現するために、男性の友人は食べ物に好き嫌いをせず、バランスの取れた食事を摂らなければなりません。