男性の健康の8つの主な「敵」

「強敵」1：お酒は美しい瞳の一番の敵

アルコールは美しい目の一番の敵です。お酒を飲むとなぜ顔が赤くなり、体温が上がるのでしょうか？それは、お酒が血行を促進し、毛細血管を拡張させるからです。目の周りの皮膚は繊細で、血管が非常に細いため、飲みすぎると毛細血管が破れやすく、シミの原因になります。
この「強敵」に対処する方法は、アルコールからできるだけ遠ざかることです。どうしても避けられず、アルコールを飲まなければならない場合は、肌への悪影響を相殺するために、十分な水を飲まなければなりません。

「強敵」2：タバコは体も心も容姿も破壊する

タバコは一度燃え始めると、絶対に無視できない敵です。最近の科学的研究では、目の周りにシワを引き起こす可能性があることがより明確に指摘されています。たとえ喫煙していなくても、油断してはいけません。 「受動喫煙」は身体、心、外見にもダメージを与える可能性がある

だから、自分に問いかけてみてください。「喫煙する」友人たちと過ごすとき、あなたは本当に幸せですか？目の周りにしわが寄っても本当に気になりませんか？もし、それほど安心できないなら、彼らとは距離を置きましょう！

「強敵」その3：乾燥で目元がくすんで見える

目が乾燥すると、いつも憂鬱な気分になっているかのように目がくすんで見えることがあります。この敵を排除する最善の方法は、目を潤いに保つことです。ほぼすべての美容師やアイケアの専門家が保湿液の使用を推奨しており、コンタクトレンズを着用しているかどうか、またどのようなタイプのコンタクトレンズを着用しているかに関係なく、保湿液は適しています。

「ライバル」4：過度の日光曝露は、目の周りのしわ、白内障、その他の眼疾患を引き起こす可能性がある

紫外線に過度にさらされると、目の周りのしわ、白内障、その他の目の問題を引き起こす可能性があります。屋外にいるときは、サングラスや紫外線カットメガネを着用すると目を保護するのに効果的です。

「強敵」5：大気汚染 気づいたときには、すでにあなたを傷つけている

この「強い敵」は非常に隠れており、気付いた時にはすでにあなたを傷つけています。屋外にいるときは、メイクをしていなくても、ほこりや細菌などを防ぐためにファンデーションを塗ってください。部屋は清潔な「楽園」にする必要があります。空気清浄機を使用して、ほこり、煙、ペットのフケ、微生物、その他の潜在的な汚染物質を除去します。

ライバル＃6：使用期限切れの化粧品は感染症やさらに悪い症状を引き起こす可能性がある

新しいマスカラ、アイライナー、アイシャドウのチューブを開けた瞬間から、細菌が侵入し始めます。これらの化粧品は使用後に容器に戻すと、さらに多くの細菌が集まります。

これを何度も繰り返すと、細菌が蓄積し、目に入ると感染症やさらに悪い症状を引き起こす可能性があります。そのため、化粧品は最大で6ヶ月ごとに、マスカラは3ヶ月ごとに交換する必要があります。

ライバル7: 睡眠不足があなたを苦しめているようだ

午前 2 時から 3 時まで仕事をすることが多く、午前 8 時に急いで出勤しなければならない場合は、睡眠不足に悩まされているように思えるかもしれません。この敵を倒すには、あらゆる機会を捉えなければなりません。バスの中、昼休み、散髪待ちの間など、時間があるときはいつでも昼寝をします。

これが、目をクリアで健康に保ち、目の下のたるみ、くま、しわを取り除く唯一の方法です。睡眠パターンを乱す可能性があるカフェインは避けるようにしてください。

「強敵」8：間違った食生活も美しい目には脅威

間違った食生活も美しい目を脅かす敵の一つです。研究によると、新鮮な野菜や果物にはビタミンE、ビタミンC、カロチン、亜鉛が豊富に含まれており、特定の目の病気やしわを予防できるそうです。

ダイエット中であれば、脂肪やでんぷん質の摂取を減らすのは正しいことですが、同時に野菜や果物の摂取を増やすようにしてください。マルチビタミンサプリメントのカプセルを摂取するのは良い考えですが、食事として摂取しないでください。