男性はどうすれば前立腺炎を最も効果的に予防できるでしょうか?

1. 長時間座ることを避ける

柔らかいソファに長時間座っていると、陰嚢が包まれて圧迫され、正常に温度調節ができなくなり、睾丸の温度が上昇してしまいます。精巣の精子形成細胞は温度に非常に敏感です。温度が高すぎると、精巣の精子形成機能が明らかに損なわれ、精子の生成に悪影響を及ぼし、生殖能力にも影響を及ぼします。そのため、男性はソファーに長時間座るべきではありません。柔らかすぎるソファーに座る場合は、硬いクッションを敷いて陰嚢と睾丸の温度を高め、血液循環を調整し、男性の性機能と生殖機能を保護したほうがよいでしょう。

2. 水をたくさん飲む

専門家によると、毎日2〜2.5リットルのお茶を飲むと、尿の排出を促し、尿路を機械的に洗い流し、前立腺の細菌を洗い流すことができるそうです。高濃度の尿は前立腺に刺激を与える可能性があり、長期にわたる悪影響は前立腺に有害です。水を多く飲むと、血液が薄まるだけでなく、尿の濃度も効果的に薄められます。日中は水をたくさん飲み、夜も適量の水を飲む必要があります。

3. 働き過ぎない

過度の疲労は気力を消耗させます。気力が不足すると排尿力が弱くなり、排尿困難の症状を引き起こし、重症の場合は尿閉を引き起こすこともあります。

4. 辛いものや脂っこいもの

辛い食べ物や脂っこい食べ物を頻繁に食べると、性器のうっ血を引き起こし、痔や便秘の症状を悪化させ、前立腺を圧迫し、排尿困難を悪化させるので、辛い食べ物や脂っこい食べ物は食べないでください。

上記は前立腺炎を予防するための一般的な方法です。上記の方法が皆様に必要な助けとなることを願っています。前立腺炎の害は非常に大きいです。前立腺炎という病気に巻き込まれたくなければ、生活の中で予防をしっかり行い、前立腺炎の発生を避けるように努めなければなりません。前立腺炎が発生した場合は、慌てないでください。早めに病院に行って検査と治療を受け、できるだけ早く健康を回復するよう努めてください。