男性は排尿後に何をすべきでしょうか?

まず第一に、男性は立ったまま排尿しなければなりませんが、これは男性の生理的構造によって決まります。男性の尿道はS字型になっており、立っていると重力の影響で尿がより自然に流れ出ます。

しゃがんだり座ったりして排尿すると、尿道がフック状になって圧迫され、骨盤内のうっ血を引き起こし、尿が体外に排出されにくくなります。時間が経つと、膀胱や尿道に炎症が起こったり、その他の健康上の問題が生じたりすることがあります。

第二に、男性は排尿後、急いで席に戻るのではなく、座る前に3〜5分間立ち上がって動き回るべきです。これは、男性が排尿した後、尿道の内括約筋と外括約筋が閉じ、前立腺の尿道に閉じた空洞が形成されるためです。このときすぐに座ると腹圧が高まり、この閉鎖腔内の圧力も高まります。まず、残尿が逆流し、尿道内の細菌がそれを利用する機会が生じ、慢性前立腺炎を誘発します。第二に、既存の前立腺症状を悪化させ、時間の経過とともに膀胱出口閉塞症状を悪化させます。