男性の髪が薄くなる8つの理由

髪が薄くなる原因は様々です。まずは外部環境の影響です。現代社会経済の急速な発展は社会に多くの悪影響をもたらしました。大気汚染、空気の質の悪化、紫外線の増加、さまざまなほこり、降水量、汚染物質が髪を腐食し続け、髪に大きなダメージを与え、髪質を低下させます。

1. 症状の影響

いくつかの病状や治療法によっても髪の毛が薄くなることがあります。甲状腺機能亢進症、糖尿病、狼瘡などの病気は、脱毛や薄毛を引き起こす可能性があります。白癬感染症などの一部の皮膚疾患も毛包の機能を破壊する可能性があります。また、がんの治療でよく行われる放射線治療や腫瘍放射線治療でも脱毛が起こることがありますが、治療が完了するにつれて徐々に症状は改善していきます。

2. 仕事関連のストレス症候群

精神的または身体的要因：長期にわたる視覚疲労、過度の心理的プレッシャー、神経の緊張と不安、イライラや不安、夜更かしなどにより、毛髪の成長周期が短くなり、脱毛が起こり、若ハゲが発生します。

3. 遺伝学

脂漏性脱毛症は男性型脱毛症とも呼ばれ、両側のこめかみと頭部から脱毛が始まるという非常に明らかな脱毛の特徴があります。この問題は海外の3500万人の男性を困惑させています。このタイプの脱毛症は一般に遺伝性であり、大家族で広く発生する可能性が高くなります。

4. 栄養失調

異常な食物や栄養素の代謝、栄養失調、消化不良、慢性活動性肝炎は栄養の不均衡や消化障害を引き起こし、髪の正常な成長を阻害して休止期に入り、薄毛、乾燥、早期白髪や脱毛を引き起こす可能性があります。糖分や塩分の過剰摂取、タンパク質不足、亜鉛やカルシウムの不足、セレンの過剰摂取なども脱毛の原因となります。

追加資料:

髪の毛が薄くなったり、抜け毛が頻繁に起こる人は、以下の成分を効果的に補給することが重要です。

1. 鉄分を補給する。抜け毛に悩む人は、体内の亜鉛欠乏症に悩まされていることが多いです。鉄分を多く含む食品には、大豆、黒豆、卵、魚、エビ、ピーナッツ、ブロッコリー、鯉、バナナ、ニンジン、ジャガイモなどがあります。

2. 大豆タンパク質を補給する。髪が乾燥して縮れ、毛先が枝毛になっている場合は、大豆、黒ゴマ粉、トウモロコシなどの食品をもっと食べるといいでしょう。

3. 新鮮な果物やアルカリ性物質を含む果物をもっと食べることをお勧めします。抜け毛や髪の黄ばみの原因の1つは、血液中の酸性毒素とアルカリ性毒素の存在です。これは、過度の肉体的および精神的疲労、および体内の代謝過程で酸性毒素を生成する高糖質および高脂肪食品の長期摂取によって引き起こされます。レバー、肉、玉ねぎなどの食品に含まれる酸性物質は、血液中に過剰な酸性毒素を引き起こしやすいので、摂取量を減らしましょう。

4. ヨウ素を補給する。髪のツヤは甲状腺嚢胞の効能と関係があります。ヨウ素を補給すると甲状腺嚢胞の代謝が促進され、髪と体の健康に良い効果があります。昆布、海藻、牡蠣などの食品をたくさん食べましょう。

5. ビタミンEを補給する。ビタミンEは抜け毛を防ぎ、細胞分裂を促進し、髪の成長を促します。新鮮なタケノコ、キャベツ、黒ゴマパウダーなどをもっと食べられます。