声変わり中に損傷した声の特徴

男の子は、声変わりの時期になると、特に早く声変わりする男の子は、とても不安になることがあります。声が他の人と違って、しわがれ声で不快な声になると、周りの人から笑われます。不安になって孤立してしまう子供もいます。この時期、子どもは声を守ることに注意を払わなければなりません。そうしないと声帯が損傷し、生涯にわたる障害につながる可能性があります。次回は、声変わり期の子どもたちが気をつけるべきことについて、編集長がお話を伺います。

方法/プロセス

1

高音を歌わないでください。

声帯の特性は人それぞれです。生まれつき高音を歌うのに向いていない人もいます。高音を歌うのが好きな人は声帯が裂けやすく、声が元に戻らなくなることがあります。そのため、歌うことは問題ありませんが、あまり高い音の歌は歌わず、歌う前に多めに水を飲むなどして声帯をできるだけ開くようにすると良いでしょう。

2

長時間話さないでください。

喉は休息が必要です。話しすぎることは誰にとっても良くなく、特に声変わり期の子供の場合、咽頭炎などの症状を引き起こしやすくなります。長時間話すと喉への負担が増し、声帯を損傷する原因になります。そのため、声変わり期の子どもは声の周波数をコントロールし、必要以外は話さないようにしなければなりません。

3

叫ぶ必要はありません。

声変わり期の子供は、話すときに適切な声に注意し、大声で話さないようにし、叫ぶことは言うまでもありません。叫ぶと喉に過度の詰まりが生じやすく、声帯の正常な発達に役立ちません。したがって、喉の詰まりのプロセスを遅らせるために、大声で話さないようにしてください。

4

十分な水を飲むことを忘れないでください。

水を飲むことは、私たちの体の成長と発達に非常に有益であり、喉にも非常に有益です。したがって、声変わり期の子供は、より多くの水を飲むことに注意し、適切な温度にも注意する必要があります。特に、冬は熱すぎる水を飲んだり、夏は冷たすぎる水を飲んだりしないでください。ソフトドリンクを控え、のど飴をあまり食べないようにしてください。

5

インフルエンザを予防します。

特に冬場は保温に気を付け、タートルネックの服を着たり、スカーフを巻いて首を守り、喉が風邪をひかないようにすると、発熱や風邪などの症状の発生を抑えることができます。発熱、風邪、悪寒などの呼吸器疾患は声帯の血腫や腫れを悪化させやすいので、病気になったら放置せず、すぐに医師の診察を受けてください。

6

運動を続けてください。

適切な運動は、身体機能を効果的に改善し、身体の免疫力を高めることができるため、声変わり期の子どもは適切な屋外活動を守り、毎日30分の運動を継続して、体力を向上させ、声帯の発達を促進するように努めるべきです。