ルグアンをやめたら健康は回復するでしょうか？

マスターベーションは男の子の間で非常に一般的です。適度なマスターベーションには良い効果がありますが、過度のマスターベーションは悪影響をもたらします。では、マスターベーションという悪い習慣をやめるにはどうすればいいのでしょうか?マスターベーションは、男性器の成長と発達を促進することができる自然な心理的解放です。成人のほとんどは自慰行為の習慣を持っていますが、中には自慰行為に依存し、深刻な健康問題を引き起こす人もいます。では、悪いマスターベーションの習慣をどうやって取り除けばいいのでしょうか?

マスターベーションの利点

1. ペニスの正常な成長と発達を促進し、ペニスの増大と短小化を治療する：現代の科学技術では、マスターベーションには男児の発達を促進し、ペニスを増大させる効果があることが長い間確認されてきました。

2. 短いペニスの治療：短いペニスの治療には、エストロゲンや特殊な増大薬などの薬物療法、ペニスと足指の骨の接合部の一部を切断する外科的治療、シリコンゴムを注入する注射（メリットよりもデメリットの方が多い）、機械式ポンプを使用する機械装置、議論する価値のある自慰行為である行動療法など、さまざまな方法があります。

マスターベーションのデメリット

過度の自慰行為は、悲観、記憶喪失、不眠、頻繁な夢、めまい、頭痛、パニックなどの中枢神経系および全身疾患（神経衰弱）を引き起こす可能性があります。重症の場合は、頻繁な夢精や精液漏が起こる可能性があります。過度な自慰行為は性的快楽の異常を引き起こす可能性があり、男性の場合、頻繁な性的興奮と射精は頻繁な夢精や早漏を引き起こす可能性があります。男性による過度な自慰行為は、結婚後の性生活にも悪影響を及ぼす可能性があります。男性がペニスを無造作に強くこすると、射精を引き起こす刺激がより顕著になります。将来の正常な結婚生活では、ペニスの先端から得られる性的興奮が自慰の刺激よりも強くなく、射精障害を引き起こす可能性があります。一方、長期的かつ頻繁な自慰行為は、勃起中枢と射精中枢を過度に興奮させ、疲労を引き起こします。時間が経つにつれて、これら2つの中枢は興奮から抑制に変化し、勃起不全または勃起の硬さが不十分になります。

悪いマスターベーション習慣をやめるにはどうすればいいですか?

1. シャワーを浴びているときは、決して鏡で自分の姿を眺めないでください。お風呂は 5 ～ 6 分以内に収まるようにしてください。この時間があれば、体を洗い、拭き、服を着て、シャワー室から出て家族の元に戻るのに十分な時間です。

2. ベッドサイドはミスが起きやすい場所なので、寝巻きを慎重に着用し、誤って体の重要な部分に触れて服を脱ぐのが困難で面倒にならないようにしてください。防護服を脱ぎ始める頃には、思考をコントロールし、誘惑を避けるのに十分な時間があるでしょう。

3. ポルノ資料を読まないでください。マスターベーションに関する記事を読む必要はありません。自慰行為については考えないでください。覚えておいてください。「一度考えたら、必ず実行します。」心配する方法を変えて、心配を頭から追い出すことが重要です。これを確実にすれば、あなたも彼から解放されるでしょう。

4. ベッドにいる間に誘惑が抑えられないようであれば、できるだけ早く起きてください。夜遅くでも、お腹が空いていなくても、体重増加が心配でも、キッチンに行って甘いものを作ってください。これを行う目的は、あなたの注意をそらすことです。そう言えるということは、自分の認識をコントロールできるということです。