男児の正常な体温

体温は、私たちが病気かどうかを判断する基準です。測定した体温が正常範囲内であれば、体は健康であることを意味します。逆に、測定した体温が正常範囲内にない場合は、体に何らかの異常があることを意味します。では、正常範囲とは何でしょうか？多くの人がこれに気づいていません。一緒に学びましょう。

人間の体温が 36.2 度から 37.3 度の間であれば、体温は正常です。この範囲は、熱があるかどうか、そして病気かどうかを区別する基準でもあります。この範囲は、主に脇の下で測定されます。口で測る場合は、36.7度から37.7度の間に保つのが最適です。年齢によって、この範囲内の体温は若干異なります。例えば、成人は36.1度～37.2度に維持しますが、高齢者は36.2度未満になることがあります。体温が常に35.8度であることを心配する人もいます。これは体温調節に属し、健康であることを意味します。

特にこの時期は、疫病の影響で、発熱を心配する人が多く、ときどき体温を測ることはよく行うことです。また、人体の体温は実際に変化することもわかっています。それは本当です。日中、人体の体温は変動していることがわかります。相対的に言えば、夜間に測った体温は低く、朝の体温は正午よりも低くなります。運動後、特に運動しすぎたり、過度のストレスを受けたりした場合は、体温が上昇していることに気づくでしょう。これらはすべて、私たちが直感的に感じることができるものです。

発熱とは、人体の正常な体温と一致しない体表面温度のことです。発熱に関して言えば、最も一般的な状態は37.3度以上の発熱で、微熱は37.3度～38度、中熱は38.1度～39度、高熱は39.1度～41度、極度の高熱は41度以上です。42度の熱がある人も多く、これは非常に明白です。

発熱を引き起こす要因は、感染症、人体の細菌感染、呼吸器感染、尿路感染、ウイルス感染など、多くあり、人体の脱水症状や皮膚の発疹などの症状として現れます。重症の場合、高熱が脳神経を刺激し、脳に損傷を与える可能性があります。

高熱があるのはもちろん、微熱とも呼ばれる発熱もあり、口腔温度を基準として測定されます。37.3度から38度の間です。長期の微熱は半月以上続きます。その感覚を感じることができます。たとえば、人体はこの時期に感染し、結核感染が最も一般的です。微熱は午後に最も顕著になり、咳、倦怠感などを伴います。人体における非感染性の発熱は、リウマチ熱や全身性エリテマトーデスによって引き起こされる場合があります。季節の変わり目に微熱が現れる人もおり、主な症状としては発汗、手の震え、不眠、体のだるさなどが挙げられます。

人体にとって、発熱がないことは良いことであり、発熱は悪い兆候であるという意味ではありません。実は、適度な発熱も人体の調整過程において欠かせない手段です。発熱がない状態が長く続くと、免疫力の低下を引き起こしやすく、発症した症状も非常に深刻な症状であり、その結果は想像を絶するものです。

以上、人体の平熱について詳しくご紹介しました。この平熱範囲を理解していただき、発熱の有無を判断できると幸いです。発熱は高熱と微熱に分けられます。実際の状況を知っておくことで、急な発熱が不快感を引き起こし、より大きなリスクを招くのを防ぐことができます。熱がないのは良いことではありません。適度な熱も体質改善や不快感の緩和に役立つので、無視してはいけません。