運動でインポテンツや早漏は治りますか？

インポテンツと早漏は比較的一般的な男性の性機能障害であり、そのほとんどは若い頃の過度の自慰行為や制御されていない性生活によって引き起こされます。心理的要因や生活習慣もインポテンツと早漏の原因となります。インポテンツや早漏は治療して改善することができますが、重要なのは治療に対するあなた自身の協力です。日常生活でより頻繁に運動することは、インポテンツと早漏を改善するのに非常に役立ちます。それでは、男性のインポテンツと早漏を改善する方法を見てみましょう。

方法/手順

まず第一に、心理的な負担を手放す必要があります。最も重要なことは、前向きで楽観的な姿勢を維持することです。自分自身にあまりプレッシャーをかけないでください。インポテンツがある場合、盲目的に薬を服用することはできません。そうしないと、症状が悪化し、合併症が発生する可能性もあります。

タイムリーな検査が非常に必要：病気の早期段階で診断と検査を実施する必要があります。男性患者は病院に行って慎重に検査を受け、障害の種類を特定してから、実際の状況に基づいて対症療法を行うことをお勧めします。

良い生活習慣を身につける：インポテンツの現象は日常生活でよく見られます。心配しないでください。インポテンツの原因はさまざまです。できるだけ早く定期的に病院に行って検査と治療を受けることをお勧めします。また、仕事と休息の組み合わせにも注意してください。性生活は頻繁すぎてはいけません。次に運動します。良い生活習慣を身につけることは非常に重要です。

ダイエット

犬肉、羊肉、スズメ、クルミ、牛の鞭、羊の腎臓など、カキ、牛肉、鶏レバー、卵、ピーナッツ、豚肉、鶏肉などの亜鉛含有食品、ヤムイモ、イチョウ、凍み豆腐、魚、ナマコ、イカ、タコなどのアルギニン含有食品はすべて、性機能の改善に役立ちます。

性交

長期にわたる過度の性交やポルノへの没頭は、インポテンスの原因の 1 つです。実践により、インポテンツの予防と治療に効果的な対策は、カップルが別々のベッドで寝ること、一定期間性行為を中止すること、あらゆる種類の性的刺激を避けること、中枢神経系と性器に十分な休息を与えることであるとわかっています。

上記は、勃起不全や早漏の場合に注意すべき点ですが、医師の治療にうまく協力できないと、治療効果は満足のいくものではありません。協力とは、適度な食事を摂り、早寝早起きをし、運動を多くし、適度に性行為をし、幸せな気分を維持することを意味します。これらを守り続けることができれば、治療期間の後に大きな改善が見られるようになると信じています。