精子の質が悪いにもかかわらず妊娠

精子の質が悪い場合、この問題は多くの男性の友人にとって懸念事項となります。妊娠の準備をしている場合、精子の質に注意を払うことが非常に重要です。父親の遺伝子が子供の遺伝子に大きな影響を与えると言われているからです。したがって、親は赤ちゃんを産む準備をする際に、健康に特に注意を払う必要があります。では、男性の精子が良くない場合はどうすればいいのでしょうか?

精子の質が悪い場合はどうすればいいか

精子の質の低下は食事によって改善できます。リコピン、炭水化物、亜鉛は精子の質を高めるために最も重要な栄養素であり、医療分野でもよく紹介されています。したがって、日常生活の中でこれらの栄養素を含む食品をより多く摂取することが推奨されます。精子の質を改善する食品には、トマト、メロン、ニベ、ミシシッピ、カキ、クルミの実などがあります。精子の質を高めるには、食べ物を利用するだけでなく、良いライフスタイルを育み、体力を強化することも重要であることを、皆さんに思い出していただきたいと思います。

大豆にはタンパク質が分解された炭水化物が含まれています。体のタンパク質に対する需要は、実際には炭水化物に対する需要であり、男性の精子の魅力を高め、基礎代謝のプロセス全体を促進することができます。牛レバーには、精子の生成、成熟、活動、受精能獲得に関与する栄養素である亜鉛が含まれており、精子の質を向上させる役割を果たします。

手からタバコを捨ててください。 1日に1箱以上タバコを吸う男性の精子の活動は、非喫煙者よりも常に弱くなります。しかし、禁煙後はイライラしないように注意する必要があります。イライラすると男性ホルモンが減少し、男性の精子の減少につながります。赤ちゃんを産む段階では、お母さんもお父さんも普段から比較的不安な気持ちになっているので、この時期はもっとリラックスした方がいいでしょう。これは妊娠にとってより有益でしょう。

精子の質を改善するには、栄養を改善することに加え、規則正しい仕事と休息にもっと注意を払い、十分な睡眠を確保し、長時間の座り作業を避け、運動（特に足首の運動）を増やし、前立腺疾患を予防するために腰と縫工筋の運動を強化することも必要です。

精子の質が悪い場合でも妊娠できますか？

通常、正常な状況では、精液が体外に排出されてから 1 時間以内に、70% 以上の精子が生存している必要があります。40% 以上の精子が死んでいる場合、妊娠に影響します。精子の生存時間は 6 時間で 20% 以上を維持する必要があります。6 時間以内に生存精子が存在しない場合は、不妊症が発生する可能性があります。壊死精子症とは、精液中の精子のほとんどが死んでいるが、その形や数に明らかな異常がない状態を指します。死んだ精子は運動能力と受精能力を欠いており、不妊症につながる可能性があります。

通常のパラフィン切片化後、精子が液化する前は精子の活動が制限されます。精子が液化すると、すぐに良好な運動性を示します。何らかの要因が精子の運動性、特に前進運動性に影響を与えると、精子は最適なタイミングで卵子の位置まで泳ぐことができず、受精は起こりません。さらに、精子が女性の膣内に長く留まると、酸性とアルカリ性の環境により精子の生存時間が短くなります。男性不妊症の約30％は精子の運動率の低下が原因であると報告されています。