多くの男性の友人は、射精が早すぎる、あるいはオーガズムに達しないと感じることがあります。これは性機能障害を引き起こし、射精を遅らせるために何らかの薬を使用したいと考えるでしょう。最良の方法は、自制心によって性器を繰り返し刺激することです。1日60秒間練習すると、射精が遅くなります。 自己制御法 休憩しましょう。男性は射精前に感情をコントロールすることを学ぶべきです。絶頂が来る前に、すぐにそれに気づき、間に合うように行動を止め、30~60秒間静止し、息を止めなければなりません。これにより、性的刺激が大幅に軽減され、男性がすぐにオーガズムに達しなくなります。 押し出し法 スクイーズ法は男性も女性も実践できます。この場合、男性は射精前にすべての動きを停止し、女性は男性のペニスの根元を親指、人差し指、中指で 3 ~ 4 秒間押す必要があります。または、亀頭を押すことでも同じ効果が得られます。 外用 早漏の原因が男性の早漏である場合、早漏は最も一般的な男性の性機能障害です。既婚男性の約 1/3 が、程度の差はあれ、これに悩まされたことがある、または悩まされたことがあります。男性は性行為の30分前に、レンチュウオイルエアロゾルなどの遅延スプレーを使用して早漏を治療することができます。遅延スプレーを使用すると、陰茎亀頭の感覚を一時的に鈍らせ、性交時間を延長し、射精を遅らせる目的を達成できます。 機器による方法 早漏がインポテンスによって引き起こされる場合、インポテンスの発生率は成人男性の約 50% を占めます。男性の性機能障害には、性欲減退、勃起不全、オーガズムおよび射精障害、陰茎弛緩障害などがあり、その中でも勃起不全が最も一般的な男性性機能障害です。勃起補助剤を使用することで、性交時間を延長し、射精を遅らせることができます。 (1)練習時間:双方が満足し、男性が勃起していれば大丈夫です。少なくとも週3回は練習するのが最適です。重要なのは、無理に勃起させないことです。勃起しにくい場合は、トレーニング回数を週 2 回など減らしてください。具体的なトレーニングプランについては後ほど紹介します。 (2)集中:ペニスと陰嚢に集中し、その腫れ、充満感、興奮などの感覚を感じます。そうすることで、射精が早すぎることやパートナーをがっかりさせること、パートナーが練習を手伝ってくれるかどうかなどについて心配したり恐れたりすることがなくなります。注意が逸れたり、そらされたりしたら、すぐに再び集中しなければなりません。注意は舞台上のスポットライトだと想像してください。主人公が動くと、光もすぐに追従します。そして、注意が逸れた後、再び覚醒/緊張レベルに集中することができます。これが、練習の効果を確実にする唯一の方法です。 |
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