精索静脈瘤の回復のヒント

静脈瘤は一般的な血管疾患で、主に長時間の立ち仕事や座り仕事によって引き起こされます。定期的に静脈をマッサージし、座り姿勢を調整する必要があります。静脈瘤の患者は、精索への圧力を緩め、お風呂のお湯の温度に注意し、仕事と休息を組み合わせることができます。また、鍼治療で血管の詰まりを解消し、性生活をコントロールすることもできます。

男性静脈瘤を引き起こす4つの要因

1. 栄養障害

静脈血の停滞により、精巣と精巣上体の血液循環が影響を受け、精巣に必要な栄養と酸素の供給が不足し、精子形成に影響を及ぼします。

2. 毒素の影響

精静脈と精巣静脈の間には豊富な側副血行路があるため、静脈瘤が発生すると血液の逆流が起こり、左副腎と左腎静脈の血液に含まれるステロイド、カテコラミン、5-ヒドロキシトリプタミン、プロスタグランジンなどの高濃度の毒性代謝物が解毒される前に両側の精巣に流れ込み、精子の生成に影響を与え、さまざまな程度の精子減少症、形態異常、運動障害を引き起こします。

3. 酸素フリーラジカルの破壊的影響

いくつかの研究では、精索静脈瘤が発生すると、精巣組織内の酸素フリーラジカルが増加し、脂質過酸化が悪化し、それが精子の生成と正常な精子機能に影響を及ぼすことが示されています。

4. 精巣内分泌機能障害

陰嚢内の温度上昇と精巣への血液と酸素の供給不足により、精巣の精細管の間質細胞の内分泌機能が必然的に影響を受け、精子の生成と正常な精子の活動が妨げられます。

静脈瘤の回復を助ける10の日常的な行動

1. お風呂のお湯は冷たすぎても熱すぎてもいけません。冷たすぎるお湯は睾丸を刺激し、熱すぎるお湯は精子の生成に影響を及ぼします。

2. 幸せな気分を保ちましょう。精索静脈瘤になってもあまり心配しないでください。すぐに医師の診察を受け、積極的な治療を受けてください。

3. 良い生活習慣を身につけ、十分な睡眠（成人の場合 1 日 8 時間）を確保し、毎晩 12 時以降は起きないようにして、身体に十分な休息時間を与えてください。

4. 軽めの食事を摂り、辛いものや刺激の強い食べ物を控え、果物や野菜を多く摂り、コーン油、ピーナッツ油、ゴマ油、レタスの葉、柑橘類の皮など、ビタミン E が豊富な食品を多く摂りましょう。夕食はあまり食べ過ぎないようにしましょう。7～8層の食事で十分です。

5. 喫煙と飲酒をやめる。短期間でやめられない場合は、段階的にやめていく方法もあります。段階的に減らします。

6. 仕事と休息を組み合わせる。長時間デスクワークをしないでください。45～60 分間作業したら、立ち上がって 5 分間動き回るのが最適です。同時に、激しい運動はしないでください。これは、精索静脈瘤の患者にとって最もタブーなことです。ウォーキングやジョギングなど、強度の低い運動を選ぶこともできます。

7. 週 2 回の適度な性交。同時に、有害な刺激源を避け、自慰行為をやめ、生殖器系の長期的な鬱血を避けます。

8. 衣服は、ゆるすぎず、きつすぎず、快適なものでなければなりません。冷湿布機能付きTomailin陰嚢サポートパンツは、陰嚢の温度を正常範囲内に保ちます。

9. 炎症を避けるために個人の衛生に注意してください。泌尿器系や生殖器系の感染症、前立腺炎や尿道炎などの炎症は、静脈瘤の悪化につながる可能性があります。

10. 長時間立っていると症状が悪化するため、長時間の立ち作業を避けることが重要です。