男の子の身長が伸びなくなった兆候

実際、人の身長は遺伝的要因と密接に関係しています。両親の身長が高い場合、子供は一般的に背が低くなりません。しかし、一般的に男の子は女の子よりも成長が早く、平均身長も高くなります。さらに重要なのは、多くの男の子は成人した後も急速に身長が伸びますが、男の子の身長が伸びなくなる兆候は何でしょうか?

男の子の身長が伸びなくなった兆候

1. 身長を測ります。シンプルで直接的。身長が 1 年間変化していない、またはデータが以前とあまり変わらないことがわかったら、身長の成長が止まった兆候が現れていることがわかります。

また、将来いつ成長が止まるかを事前に知りたい場合は、身長データを分析することもできます。身長の成長率は右肩上がりの直線で、だんだんと平坦になってくると、近い将来に成長が止まります。

2. 身長を測るだけでなく、体の変化も観察できます。例えば、ふくらはぎの肉が厚くなり、カーブが大きくなってきたら、身長の伸びが止まり、体に肉がつき始めたことを意味します。腹部、腕、太ももに脂肪が増えていくと、身長の成長が止まっている証拠でもあります。

3. 実際、身体の成長が止まると、あらゆる面で変化が起こります。例えば、心理面は徐々に成熟し、顔の特徴や体型も安定します。通常の病院に行ってレントゲンを撮り、成長線の成長を観察することもできます。まだ閉じていない場合は、まだ身長が伸びていることがわかります。閉じている場合は、これ以上身長が伸びることはありません。

注記：

身体の成長が早期に止まるのを防ぎたいなら、日常生活にもっと注意を払い、良質なタンパク質を十分に摂取し、野菜や果物をもっと食べ、十分な食事の栄養を補う必要があります。また、ビタミンDの合成を高めるために、運動を強化し、日光の下で運動する機会を増やす必要があります。

子どもの身長を伸ばす6つの方法

1. タンパク質サプリメント

タンパク質は生命の源です。骨細胞の増殖や筋肉や臓器の発達はタンパク質と切り離せません。人体の成長と発達が速いほど、より多くのタンパク質が必要になります。魚、エビ、赤身の肉、卵、ピーナッツ、大豆製品はすべて高品質のタンパク質が豊富に含まれているため、補給に注意する必要があります。さらに、卵にはタンパク質、脂肪、糖分、ビタミン、無機塩などの必須栄養素が含まれており、人体で消化・吸収されやすいため、5月から10月まで、10代の若者は卵をもっと食べるべきです。卵 1 個の栄養価は牛乳 250 グラムにほぼ相当します。 「5月から10月の神秘の月」は、急速な成長と発達により栄養供給が不足し、人体はくる病や貧血になりやすい時期です。卵黄にはカルシウム、リン、鉄、ビタミンDが豊富に含まれており、骨の石灰化や造血を促進します。したがって、卵は健康な成長を促進するための最良の栄養食品です。

2. ビタミンと食物繊維を補給する

ビタミンは生命を維持するために不可欠ですが、その中でも最も重要なのは、人間の成長と発達に不​​可欠なビタミンA、B、Cです。動物の肝臓、腎臓、卵、そして特に野菜には、さまざまなビタミン、繊維、ミネラルが含まれています。新鮮な野菜をもっと食べるべきです。

3. ミネラルを増やす

人の身長は骨の成長と発達によって決まりますが、その中でも下肢の長骨の成長は身長と最も密接に関係しています。つまり、長骨の骨端軟骨細胞が成長し続けることでのみ、人体の身長は伸びます。骨の主成分はカルシウムとリンです。そのため、5月から10月までは、牛乳、干しエビ、大豆製品、スペアリブ、昆布、海藻など、カルシウムとリンを豊富に含む食品をもっと補給する必要があります。さらに、屋外に出て日光を浴びる機会を増やし、紫外線への露出を増やすと、体内でのビタミンDの合成が促進され、カルシウムとリンの消化管からの吸収が促進され、健康な骨の成長が保証されます。

4. 十分な睡眠をとる

睡眠は、身長を伸ばすのに役立つ「栄養素」でもあります。諺にもあるように、人は寝ている間に成長する。睡眠は疲労を解消するだけでなく、体が眠りについた後に成長ホルモンの分泌が通常よりも活発になり、長く続くため、身長の伸びに有利です。したがって、規則正しい生活習慣を身につけ、十分な睡眠を確保しましょう。

5. 運動をする

身長の伸びと脳の健康に適した運動を定期的に行うことで、体全体の血液循環が促進され、骨、筋肉、脳細胞に十分な栄養が行き渡り、骨が肥厚し、骨密度が増加し、圧縮や曲げに抵抗する能力が強化されます。運動は成長ホルモンの分泌を促進し、骨、筋肉、脳の発達を促します。そのため、縄跳び、シャトルキック、輪ゴムジャンプ、体操、各種球技など、身長の伸びと脳の健康に適した運動をもっと行う必要があります。また、身長を伸ばすための補助治療と運動を有機的に組み合わせることで、最高の身長を伸ばす効果を達成できます。

6. 補助治療

現代の医学研究では、人間の遺伝子発達工学の原理と現代のバイオテクノロジーおよび伝統的な中国医学の治療法を組み合わせることで、科学者は過去のどの医療および栄養補助食品よりも優れた身長成長結果を達成できると考えています。 26歳未満の人への使用の観察と臨床検証によると、5月から10月までの平均成長は3〜5cmで、総有効率は97.5％を超えています。したがって、5月の治療は体の成長にとって非常に重要な要素であることがわかります。