30歳の男性の性機能はどのくらい正常とみなされるか

30代の男性の友人の多くは、自分の性機能が異常になり、性機能不全に陥ることが多いと感じています。実は、この時期に頻繁にセックスをするのはよくありません。そうすると、体力が悪くなるだけです。セックス中に自分を抑制し、心理的な負担をかけないようにする必要があります。性機能不全を避けるために、感情を調整し、心をリラックスさせる必要があります。

性機能は人間の活動の本能であり、生殖と子孫の繁殖の基礎です。男性と女性の性機能には類似点と相違点があります。男性の性機能は男性の性行為の保証です。男性の性機能障害は性病であり、インポテンツや早漏など、男性の正常な性行為に影響を及ぼします。漸進的遅延トレーニングは性機能を高め、早漏を根絶するために使用できます。性機能障害とは、解剖学的および生理学的条件にもかかわらず、性的目的を達成できず、性的満足をもたらすことができない性行動を指します。

方法 1: 患者は仰向けに寝て、衣服とベルトを緩め、枕を平らに置き、手足を伸ばし、身体を楽にし、心を穏やかで平らにします。落ち着いた状態になったら、丹田に心を集中します。呼吸は自然なものでなければなりません。手足がリラックスした後、呼吸は徐々に深く、ゆっくり、均一になり、下腹部が温かくなり、空気が澄んできます。朝と夕方の起床時と就寝前に1回ずつ、30分ずつ。

終わったら、下腹部を反時計回りに36週間、時計回りに36週間セルフマッサージし、次に両手を合わせて睾丸、陰嚢、ペニスを握り、性器にわずかな温かさを感じるまで、1分間に約60回の頻度で15分間優しくこすります。通常、1 週間が 1 回の治療コースとなります。この機能は筋肉や腱をリラックスさせ、陰陽を調和させ、インポテンツ患者の補助治療として使用することができます。

方法2: 3つのステップに分かれています:

① まっすぐに座り、歯を36回叩き、舌をかき混ぜてうがいをし、唾を飲み込み、両側の龍泉ツボを99回こすります。その後、ベルトを緩めて体をリラックスさせます。

② 仰向けに寝て、右側を向き、枕を適度な高さに置き、唇を軽く閉じ、舌を上口蓋につけ、目を閉じ、右上肢を外転させ、肘を曲げ、手のひらを上にして枕の上に置き、指を少し曲げます。左肘を曲げて、老公ツボを左手のひらのへそ側に置きます。右下肢をリラックスさせ、自然に曲げた状態を保ちます。左下肢を45度に曲げ、両方のつま先を内転させます（特別な力を加える必要はなく、心で調整するだけです）。

⑨自然に均等に呼吸します。その後、心を整えるときは、呼吸を自然にします。つまり、心を落ち着かせ、雑念を排除し、性器に注意を集中する必要があります。この運動は陰と陽のバランスをとり、気を根源に戻し、陽を活性化させます。心因性インポテンスの患者が示す不注意や不安を改善することができます。