セックス後の精子の質

男性の精子の質は体調と関係があります。精子の質を高めたいなら、男性は運動を強化し、悪い生活習慣を正し、女性の排卵期に性交するようにする必要があります。男性が今日と次の日にも性行為をした場合、精子の数は減るかもしれませんが、精子の質には影響しません。精子の質が低下するのは、男性が性行為を過度に行った場合のみです。

セックス後の精子の質

実際、不妊の問題の中には、男性が良質の精子を提供するために積極的に準備をしていないために生じるものもあります。数千年前、『黄帝内経』では「賢者はすでにある病気ではなく、潜在的な病気を治療する」という考えを提唱し、病気が発生する前にさまざまな対策を講じて予防することを強調しました。したがって、自然妊娠の可能性を高めたい場合は、事前に準備し、積極的にエネルギーを節約する必要があります。

まず、妊娠に向けての準備が必要です。男性の精子生成周期は約70日なので、妊娠に向けて3ヶ月～半年ほど準備しておくのが合理的です。精子の質を高めるために、男性はこの期間中に喫煙や飲酒を避けるように努めるべきです。これらの物質に含まれる有害物質は男性の精子生成に影響を与え、胎児の発育に大きな悪影響を及ぼすからです。同時に、職業上の危険を回避し、鉛、水銀、ベンゼン、ニッケル、アンモニア、放射線、同位元素、電磁波などの有害物質との接触を避けるように努めなければなりません。十分なビタミンを補給するために、野菜や果物をもっと食べましょう。また、十分な量の亜鉛やその他の微量元素を補給するために、カキなどの魚介類を食べることもできます。

性交頻度と精子の質

中には医師に「精液検査の前になぜ3～5日間性行為を控えなければならないのですか？大変な苦労をしてここまで来たので、今日は精液を採取するだけです」と質問する人もいた。

これら2つの質問は焦点が異なりますが、本質は同じです。つまり、性交回数（射精頻度）は精液の質に影響しますか？ ご存知のように、精子は睾丸で生成された後、精巣上体に入ります。精巣上体の尾部に到達する前に、ほぼ半分が老化し、分解され、吸収されます。通常、精巣上体尾部に貯蔵されている成熟精子は生殖管全体の 70% を占め、精管に貯蔵されているのは 2% のみで、残りは精管膨大部に貯蔵されます。精嚢は精子を貯蔵する場所ではありませんが、性交休止期間中に少量の精液が精嚢に流れ込み、精子を取り込み、禁欲期間が長ければ長いほど、より多くの精子が貯蔵されます。精子は精巣上体で成熟し、受精に必要な運動性を獲得します。したがって、精巣上体のこの環境は、精子の生存にとって依然として有益です。それにもかかわらず、精子は永久に生き続けることはできず、保存中に徐々に老化し、運動能力を失っていきます。

精子の頭部の細胞質に黒い斑点が現れる場合があり、頭部は完全に着色されている場合もあれば、全く着色されていない場合もあります。射精回数の増減に伴い、精巣上体における老化した精子の分解と新しい成熟した精子の生成との間で動的なバランスが形成され、一定の予備力が維持されます。性生活が長期間停止すると、精子はまず受精能力を失い、次に運動能力を失い、最後には精管内で分解されます。その結果、精液の質が低下し、老化した精子の割合が増加し続けることを意味します。たとえば、カップルが長期間別居して禁欲した後、最初の数回の射精では必然的に老化した精子が多く含まれることになります。老化した精子は先体の変化により受精能力が低下します。受精が起こった場合、染色体やDNA含有量の変化が胎児の中枢神経系の発達に影響を与えやすく、知的障害や奇形、流産の原因となります。したがって、妊娠の可能性を高めるという観点からすると、禁欲期間が長すぎることは有益ではなく、性交の回数が少なすぎると精子と卵子が出会う機会も少なくなり、不妊患者にとって有益ではありません。

毎日セックスをしても必ずしも精子の質が向上するわけではない

父親になるということは、より多くの責任とより多くの心配事があることを意味します。しかし、いずれにせよ、これは依然としてほとんどの男性が夢見ていることです。 BBCの最近の報道によると、オーストラリアの新たな研究で、毎日セックスをすると男性の精子の質が向上し、不妊カップルが子供を持つのに役立つことがわかったという。しかし、病院の医師たちは懐疑的だった。 「精子の生成は規則的です。精子が頻繁に放出されすぎると、精子の全体的な強度が低下し、受胎に悪影響を及ぼします。」

この研究はオーストラリアのシドニーにある体外受精サービスによって実施され、精子に欠陥のある男性42人を対象に調査した結果が得られた。研究者らは2つのテストを実施した。まず、男性たちに3日間性行為を控えるように依頼し、その後精子を検査した。第二に、彼らは1週間毎日性交し、精子の状態を検査する必要があります。結果によると、3日間の禁欲後、これらの男性の精子欠陥レベルは30.8%であったが、頻繁な性交後には精液中の欠陥精子の数が大幅に減少した。そのうち37人の男性では精子の欠陥が12.8パーセント減少した。英国シェフィールド大学の男性学の専門家は、「毎日性行為をすれば、精子は男性の体内に長く留まらなくなり、より『新鮮』になる」と指摘した。

実際、一日おきに性交しても精子の質は影響を受けません。医療専門家は、毎日性交しても精子の質が良いとは限らないことも発見しました。逆に、性交を頻繁に行うことで精液中の欠陥精子の数が減ります。この知識を理解しなければなりません。正しい知識を持つことは、妊娠にも確実に役立ちます。