男性の寝汗の原因と治療

寝汗といえば、多くの人が同じような経験をしたことがあると思います。これは、実は夜寝た後に汗をかく現象です。この状況は、男性、女性、若者、高齢者に起こります。一般的に、体が弱い人は寝汗をかきます。男性の場合、社会的な競争、生存のプレッシャー、不適切な生活習慣、喫煙、飲酒、過度の疲労など、これらすべての状況が、ある程度寝汗の原因となります。それでは、家族の男性のために、男性の寝汗の原因と治療法を見てみましょう。

寝汗は、特に長期間さまざまな慢性疾患を患い、体質が弱い人によく見られる臨床症状です。伝統的な中国医学では、寝汗は主に気と陰の不足が原因で、汗を抑えて保持することができなくなると考えられています。寝汗が時間が経っても治らない場合は、気と陰がさらに消耗し、健康を危険にさらします。

寝汗をかく患者の中には、寝入るとすぐに汗をかき始める人もいれば、夜中に寝入った後に汗をかき始める人もいれば、しばらく目を閉じた直後に汗をかき始める人もいます。汗の量は大きく異なります。寝汗患者の臨床症状に応じて、軽度、中等度、重度の 3 つのタイプに分けられます。

軽度から中程度の寝汗は身体に大きなダメージを与えることはありませんが、重度の寝汗を患う患者の場合、時間の経過とともに症状が悪化し、「脱水症」に進行することが多く、患者の健康と生命の安全を深刻に脅かします。

食事療法は病気の予防と治療ができるだけでなく、気を補い、陰を養い、健康を改善することもできます。ここでは、寝汗の患者が自宅で簡単に作れる6つの薬用食事療法をご紹介します。

1. 竜眼と高麗人参のドリンク：竜眼の果肉30グラム、高麗人参6グラム、氷砂糖30グラムを摂取します。まず龍眼の肉を洗い、高麗人参を薄く切ります。次に、氷砂糖と一緒にボウルに入れ、適量の水を加え、蒸し器で約1時間蒸します。蒸し器から取り出し、冷ましてから食べます。1日2回、1日1回ずつ食べます。気虚や寝汗の人に適しています。

2. シロキクラゲとナツメのスープ：シロキクラゲ30グラム、ナツメ20グラム、適量の氷砂糖を用意します。まず、白キノコを温水に浸し、茎を取り除き、洗って細かく切ります。ナツメを洗ってちぎります。鍋に2種類の生薬を入れ、適量の水を加えます。弱火で白キノコと紅棗が煮えるまで煮込みます。氷砂糖を加えてよく溶かし、混ぜます。出来上がりです。1回分を2回に分けて服用できます。陰虚や寝汗のある人に適しています。

3. ユリと蓮の実の飲み物：ユリ20グラム、蓮の実30グラム、氷砂糖30グラム。まず、ユリと蓮の実を洗い、適量の水を入れた鍋に入れ、弱火でユリと蓮の実が柔らかくなるまで煮ます。氷砂糖を加え、溶けたら服用します。数日間、1日1回服用してください。陰虚や寝汗のある人に適しています。