男性の湿熱の症状は何ですか？

伝統的な中国医学では、湿気と熱も不健康な症状、つまり健康状態が悪いことの現れであると信じています。長期にわたる湿気と熱は、依然としてさまざまな病気の主な原因となっています。一見すると、舌苔が非常に黄色く、脂ぎった黄色、または非常に厚く見える場合。これらはすべて、患者の体質が湿気と熱さが強すぎることを示している可能性があります。では、男性は日常的に自分が湿熱体質かどうかをどのように確認すればよいのでしょうか? 湿熱の症状にはどのようなものがあるのでしょうか?

男性の湿熱の症状は何ですか？

1. 毎朝目覚めたときに、特に疲れていて、めまいがして、エネルギーが不足しているように感じたり、濡れた服を着ているような感じがして、体中が不快で、動くのが面倒だと感じたりする場合は、体内に湿気があることは間違いありません。

2. 朝トイレに行った後、便を観察します。トイレに詰まってるの？タンクに水を入れても流せない。トイレットペーパーも観察してみましょう。3～5枚繰り返し使用してもきれいに拭き取れない場合は、本体に湿気があることを意味します。

3. トイレに行った後は、まずは洗浄を始めましょう。歯を磨く前に、鏡で舌を数秒観察してみましょう。舌苔が厚く白く、ツルツルして湿っているように見える場合は、体に冷えがあることを意味します。舌苔がざらざらしていたり​​、非常に厚かったり、黄色くて脂っぽかったりする場合は、体内に湿熱があることを意味します。舌が赤く、舌苔がない場合、それは身体がすでにある程度熱く、陰が損傷していることを意味します。

男性の体の水分を取り除く方法

1. 食生活の調整

胃腸系は栄養素や水分の代謝に関係しています。最も良い方法は、適度でバランスの取れた食事を摂ることです。アルコール、牛乳、脂肪分の多い甘い食べ物などの油分の多い食べ物は消化が難しく、胃腸の膨張や炎症を引き起こしやすくなります。甘いものや揚げ物は体内で過酸化物を生成し、炎症反応を悪化させます。

生の冷たい食べ物、アイスクリーム、冷たい果物や野菜は、胃腸の消化吸収機能を停滞させるので、レタスなど頻繁に食べるべきではありません。