睾丸をマッサージするとどんな効果があるのでしょうか？

睾丸は男性にとって非常に重要な生殖器官であり、精液を生成する部分でもあります。その重要性は自明です。睾丸は男性の睾丸です。睾丸に問題が生じると、男性の生殖能力に影響が出る可能性があります。したがって、この場合、睾丸を適切にマッサージすることは生殖の健康に非常に有益です。それについて学びましょう。では、睾丸をマッサージするとどんな効果があるのでしょうか?以下で見てみましょう。

睾丸マッサージの利点は何ですか?

男性は寝る前や起きる前、足を自然に伸ばし、少し開いた状態でベッドに横になる必要があります。両手をこすり合わせて温め、片方の手で下腹部を押し、もう一方の手の親指と人差し指で睾丸を囲み、親指の付け根に置きます。残りの3本の指で睾丸を軽くつまみ、声を出さずに81まで数えます。次に手を替えてもう一方の睾丸でも繰り返します。マッサージをするときは、ペニスが勃起している場合は、精神を集中して自分を抑制するようにしてください。睾丸をマッサージした後、片手でおへそに沿って時計回りと反時計回りに81回円を描くようにこすります。睾丸をマッサージする際は、強くマッサージするのではなく、軽くマッサージする必要があり、軽く、柔らかく、ゆっくり、均一にマッサージするという原則に従う必要があることに注意してください。さらに、この方法は、精巣上体炎、精巣結核など、生殖器系の特定の器質的病変を持つ患者には適していません。

睾丸マッサージのやり方

1. 精索をねじります。両手の親指、人差し指、中指を使って、ペニスの根元を対称的にねじります。陰嚢の上にある精索の場合は、軽い痛みや不快感を感じるまで、片側につき 50 回ずつ力を加えます。

2. 睾丸をこすります。両手の人差し指と中指で同じ側の睾丸の底を持ち、親指で押します。数珠を数えるように、両側の睾丸を優しくこすります。睾丸が痛くないか、少し痛みや腫れを感じる程度の圧力で行います。これを片側につき 150 ～ 200 回行います。

3. ペニスと睾丸を伸ばします。ペニスと陰嚢を右手または左手の手のひらで持ち、ゆっくりと 150 ～ 200 回下方に引っ張ります。引っ張る力は、ペニスと睾丸が少し痛み、腫れる程度、または下腹部の両側に軽い引っ張り感がある程度にしてください。

睾丸マッサージに注意する

実は、「梨体操」は目新しいものではありません。男性の場合、体の特定の部分をマッサージすること自体が腎陽を強化する役割を果たします。専門家は、丹田、腎臓、鼠径部、耳、睾丸、足の裏などの部位を定期的にマッサージすると、男性は強くなれると指摘している。

現実の世界では、男性は年齢を重ねるにつれて人生のピークを過ぎ、性機能を含む多くの機能が徐々に衰えていきます。したがって、男性の性的能力を向上させるためには、日常の食事ケアに加えて、適切に睾丸をマッサージして性ホルモンの分泌を促進し、男性の性欲を高めることもできます。

さらに、さまざまな要因の影響により、男性の精子の質が低下し、男性不妊の問題を引き起こします。適切な睾丸マッサージは精子の質と運動性を改善するのにも役立ちます。

睾丸をマッサージするときに注意すべきことは何ですか？

睾丸をマッサージする前に、細菌感染を防ぐために体を清潔に保つことに注意する必要があります。中高年の男性は毎日適切なマッサージを行うことができます。睾丸マッサージは、寝る前や朝起きたときなど、ベッドの中で行うのが最適です。また、睾丸マッサージの強さは適度にし、過度の力は避けてください。