男性の脱毛の原因は何ですか？

多くの男性が脱毛を経験していますが、これは仕事やゲームで夜更かししたり、偏った食生活、ファストフードの頻繁な摂取、アルコール依存症、喫煙などの生活習慣と関係があり、直接的に脱毛を引き起こす可能性があります。

1. 髪を洗いすぎるのはよくありません。週に2～3回が適切です。シャンプーの温度は40度くらいにしてください。髪を洗うときは頭皮を優しくマッサージしてください。頭皮を清潔にするだけでなく、頭皮の血行も促進します。刺激の少ないシャンプーを選んでください。シャンプー後は、髪を自然乾燥させるのが一番です。ヘアドライヤーを使用する場合は、風の温度を高くしすぎないように注意してください。過度の熱は髪の組織と頭皮を傷めます。頻繁に髪をとかすと、フケがなくなり髪のツヤが増すだけでなく、頭皮がマッサージされ、血行が促進され、毛根への血液供給と栄養が強化されます。

2. インターネットを過度に使用してゲームをすることも、男性の若年性脱毛症を引き起こす要因の 1 つです。平均して長時間コンピューターを使用する男性は、脱毛症に悩まされる可能性が高くなります。これは過度の神経緊張に関係しています。オンラインゲームを長時間プレイすると、中枢神経系が緊張状態になり、自律神経障害、皮膚の血管収縮機能障害、局所的な頭皮の血管収縮、血液供給の低下、毛包の栄養失調を引き起こし、脱毛につながります。

3. 大きな精神的ストレス。多くの男性は、年老いた両親と幼い子供の世話をしなければならない状況に直面しているかもしれません。家族を支えながら自分のキャリアについても心配しなければならないので、精神的なプレッシャーはかなり大きいです。精神的ストレスを受けると、心理的脱毛症をはじめ、以下の病気が誘発されやすくなります。したがって、時間を調整し、仕事と休息を組み合わせるようにしてください。頻繁に屋外に出かけて心をリラックスさせることもできますし、睡眠の質を改善することで抜け毛の改善にも役立ちます。

4. 不規則な生活。社交的な付き合いや飲み会などが多すぎると、抜け毛の原因になることがあります。社会に出ると、社交行事は避けられず、不健康な食事や、夜更かしが必要な特殊な仕事もあり、これらが脱毛につながります。喫煙は脱毛の危険因子の一つと考えられています。ですから、喫煙と飲酒をやめるようにしてください。