男の子の身長を伸ばす科学的な方法は何ですか?

一般的に、男性は人生において身長をとても気にします。ブラインドデートでは、最初に身長について話す人もいます。これは、男性の身長がいかに重要であるかを示しています。では、男性が身長を伸ばす科学的方法とは何でしょうか?

1. 坂道加速（15°の坂を約100メートル、最高速で駆け下りる）、4回/セット

2. 半分しゃがんだ状態で震えながら垂直ジャンプ（背中を壁につけ、足を肩幅に広げ、太ももを水平にし、かかとをつま先立ちにし、足の前部を地面​​につけ、ふくらはぎが震えるまで垂直ジャンプしてリラックスする）2～3 分/回。

3. 走り高跳び（屋根またはバックボードに触れる）、8～12回/セット

4. 鉄棒サスペンション、3分/回、4セット、朝1回、夕方1回。

男子の身長を伸ばすための栄養については、中学校3年生の「生理衛生学書」の食品栄養成分表を確認し、「カルシウム、リン、タンパク質、ビタミン、アミノ酸、炭水化物など、成長を促進する栄養素」を多く含む食品のリストを作成し、EXCELで並べ替えると、「～ニンジン、ほうれん草、豚レバー、エビ、大豆、塩漬けアヒルの卵、牛肉、トウモロコシ、ジャガイモ」などがそれぞれに利点があることが分かります。

エビと牛肉は栄養価が高いですが、比較的高価です。最も経済的な組み合わせは、トウモロコシと大豆の比率が 7:3 です。栄養価の主要な指標のいくつかは、牛肉を上回っています。

男の子の成長のためのレシピ：トウモロコシと大豆を炒めて細かい粉末にし、砂糖、ゴマ、卵を混ぜて沸騰したお湯で調理します。運動後は真水で煮沸し、少し冷めてから飲んでください。

どれだけ背が高くなっても、健康には気を配らなければなりません。