海綿体異形成症、自慰行為には注意

検査で海綿体低形成が見つかる男性は多いです。この病気の最も一般的な原因は自慰です。男性の友人は健康的なライフスタイルを持ち、自慰の習慣をすぐにやめ、より有意義な屋外活動に参加する必要があります。

（１）心の中に自分自身の目標、もっといい言い方をすれば理想を定めなさい！それに向かって努力することに全力を尽くしなさい。一日中、自分の目標について考えましょう。目標は長期的でも短期的でも構いません。例えば、重点高校や重点大学に入学したい、来年の運動会で5000メートル長距離走で優勝したいなどです。こうすることで、あなたの心は何か頼れるものを持つことができ、混乱することがなくなります。

（２）バドミントン、卓球、バスケットボールなど興味のあるスポーツをもっとやってみましょう。こうすることで、身体を鍛えることができ、気が散る可能性も減ります。

（３）女性のクラスメートや同僚とより多くの時間を過ごし、彼女たちと親しくなり、異性の生活についてもっと学びましょう。そうすることで、異性に対する過度の神秘感を軽減することができます。さらに、生物学や生理学の観点から見ると、異性の間には一定の魅力があり、異性が空気中に分泌する無色無臭の物質は人々にリラックス感や幸福感を与えることができます。異性との通常のやり取りでは、気分は良く、無関係なことを考える時間はほとんどありません。

（4）日常生活では、ペニスをあまりいじらないようにし、食べ物に好き嫌いをせず、喫煙や飲酒を避け、バランスの取れた栄養を摂取し、運動を増やし、ゆったりとした通気性のある下着を着用し、頻繁に交換して洗濯し、衛生に注意し、毎日陰部を洗うことをお勧めします。

（５）サプリメントといえば牛肉、羊肉、大豆、ネギ、卵など、毎日食べる栄養価の高い食品を補給しましょう。いわゆる高級サプリメントは摂取しないでください。牛肉などの日常的な食品は、何千年もの間、人間によってテストされてきました。いわゆる高級サプリメントは、数ヶ月または数年しかテストされていません。今は問題が見つからないかもしれませんが、数年後には多くの問題が見つかるかもしれませんし、人体に有害な要素が含まれている可能性もあります。ダイエットを忘れないで

身体を動かすことが一番大切です！