インポテンツを予防し、男性が自信と精力を保つための 3 つのヒント!

インポテンツは男性によく見られる病気の一つです。この病気に詳しい男性の友人は、すでに治療法をよく理解していると思いますので、ここでは詳しくは述べません。今日は、男性に、人生におけるインポテンツを防ぎ、自信を取り戻し、結婚生活をより幸せにする良い方法をいくつか教えましょう。

（１）心理的要因を排除する：

私たちは性に関する知識を十分に理解し、精子因子が性機能に与える影響を十分に認識する必要があります。私たちは「性欲」を正しく扱わなければなりません。それを恥ずべきものとみなし、嫌悪感や恐怖感を抱くべきではありません。1、2回の性交の失敗で落ち込んだり、心配したり、自信を失ったりすべきではありません。夫婦は感情の交流を増やし、不調和な要素を排除し、暗黙のうちに協力し合うべきです。女性は夫を気遣い、愛撫し、励まし、不満を表に出さないように最善を尽くし、夫に精神的ストレスを与えないようにすべきです。性交中は、特に性的快楽の頂点に達して射精する直前は、精神を集中させるべきです。

（２）性行為を減らす：

長期にわたる過度の性交やポルノへの没頭は、インポテンスの原因の 1 つです。実践により、インポテンツの予防と治療に効果的な対策は、カップルが別々のベッドで寝ること、一定期間性行為を中止すること、あらゆる種類の性的刺激を避けること、中枢神経系と性器に十分な休息を与えることであるとわかっています。

（３）体力の向上：

体力の低下、過度の疲労、睡眠不足、長時間にわたる激しい精神作業などは、いずれも病気を引き起こす要因です。積極的に運動して体力を強化し、休息に留意し、過労を防ぎ、中枢神経系の機能的不均衡を調整する必要があります。