男性に性欲が強い場合はどうすればいいでしょうか？性欲過剰と戦う4つの方法を教えます

人生において、昼夜を問わず非常に強い性欲を持つ男性もおり、妻が自分とセックスしたがらないと激怒する男性もいます。専門家は、男性の強い性欲は性欲過剰の兆候であると指摘している。では、性欲過剰の男性はどうすればいいのでしょうか?

1. 心の奥底にある性的な考えを抑制する

性欲過剰の人は、より多くの性的快楽を得ることだけを目的として、頻繁に性交をします。したがって、まずは性的な思考の「源」を抑制することが必要です。

具体的な方法は、自分を落ち着かせ、健康的な性生理学や性心理学を紹介する本を数冊注意深く読み、セックスについて理性的に理解することです。配偶者と積極的にコミュニケーションを取り、監督を求めてください。性的な考えが浮かんだときはいつでも、そのような考えから離れるように自分自身に静かに言い聞かせることができます。それがうまくいかない場合は、自分自身に大声で繰り返し「ノー」と言って、性的な考えを強制的に抑制することができます。

2. 環境における性的表現を制限する

日常生活や周囲の環境において、性的な意味合いを持つ物や言葉は、映画、動画、書籍、写真、音声など、性欲を誘発する導火線となる可能性があるため、可能な限り遮断する必要があります。つまり、環境内のあらゆる種類の性的刺激を可能な限り減らすようにしてください。主観的には、性的な内容を含む会話を意識的に避け、異性に注意を向けることも意識的に避け、性的な問題に本来集中していることから注意をそらすように努めるべきです。

3. 性的な衝動を抑える

通常の状況では、性的衝動が生じても、意志の力で抑制することができます。しかし、性欲過剰の人は、この点では意志が弱く、時には自分をコントロールすることが難しいため、以下のような一時的な対策を講じる必要があります。①すぐに足を冷水に浸すか、性器に冷たいタオルを当て、適時に尿を排出する。②適時に街に出かけたり、友人や親戚と話したりするなど、環境を変える。③適時に音楽を聴いたり、ボール遊びをしたり、チェスをしたり、インターネットをしたりなど、好きな活動をして、性衝動から注意をそらす。④適時に配偶者に伝え、意識的にセックスを避けるようにする、など。また、性欲が強い日には、寝る前に足を冷たい水に浸すのも良いでしょう。これにより、性器の鬱血が軽減され、性衝動を抑えることができます。

4. 性交の頻度を制限する

カップルは共同で性交計画を立て、性交のための特定の日数を規定します。頻度は、頻繁すぎたり、少なすぎたりせず、合理的かつ適切なものでなければなりません。例えば、若年者や中年者であれば週1～2回、中高年者であれば週1回程度で大丈夫です。重要なのは、制限的な原則が存在し、それが決して規制を超えてはならないということです。さもなければ、配偶者は拒否しなければなりません。また、一日に複数回または数日連続で性行為を行うことは絶対に禁止されており、婚外性行為を行うことはさらに不適切です。