夏も足湯に適しており、夏に足湯をするとメリットがたくさんあります！

夏の湿気は深刻で、人々の日常生活に簡単に影響を及ぼします。体内の湿気をどうやって取り除くかは、誰もが真剣に考える必要があることです。専門家の中には、夏に足を適切に浸すと、体の水分を追い出すのに役立つと言う人もいます。では、男性が夏の夜に足を水に浸すことにはどんなメリットがあるのでしょうか?

夏の足湯の効能

夏は湿気がピークになります。脾胃に湿気が滞ると、食欲不振、眠気、気力不足、イライラなどの症状が現れます。夏に足を浸すと、熱や湿気を取り除き、熱風を防ぎ、精神を活性化し、食欲を増進し、睡眠を促進する効果があります。足は心臓に次いで重要な部位であり、多数の毛細血管が分布しており、人体で最も密集したツボの1つです。また、夏は人体の陽のエネルギーが最も豊富な季節であるため、この時期に足を温かいお湯に浸すと、経絡をよりよく刺激し、体の内臓の機能を活性化することができます。特に生まれつき脾胃が弱い人は、夏に足湯に浸かるのに適しています。脾胃が元気であれば、湿気に侵されにくくなり、上記の症状が自然に緩和されます。

生姜と塩水に足を浸して熱を消し、解毒する

大さじ1杯の塩と50〜70グラムの生姜をお湯に加え、足を30分ほど浸します。

塩には熱を清め、血液を冷やし、解毒する作用があり、生姜には風邪をひき、嘔吐を止め、解毒する作用があります。定期的に足を生姜塩水に浸すと、局所的な血液循環が促進され、風邪を予防し、足を滑らかで清潔にし、心をリラックスさせることができます。心臓血管や脳血管の病気の人が足を浸すときは、ふくらはぎまで水に浸かるのがベストです。「ふくらはぎは人体の第二の心臓」であり、体内の血液循環を大幅に促進し、より良い効果が得られます。