腎臓を強壮し、陽を強化するスープは自宅で腎臓を養うことができます

腎臓は人体にとって重要な解毒器官であり、一度問題が発生するとさまざまな身体疾患を誘発するため、腎臓の健康維持は健康管理に必須です。人々の間では、「薬のサプリメントは食品のサプリメントほど良くなく、食品のサプリメントはスープのサプリメントほど良くない」という言い伝えがあります。次の編集者は、効果的に体を養い、腎臓を強化し、副作用のない、腎臓を養う媚薬スープをいくつか紹介します。

1：ニクジュヨウとラム骨のスープの材料：ニクジュヨウ 30 グラムとラムの背骨 1 ポンド。作り方：ニクジュヨウを洗ってスライスし、ラム肉の背骨を潰して置いておき、ネギを洗います。鍋に羊の背骨を入れ、水、ネギ、日本酒を加えて強火で沸騰させ、スープになるまで2〜3時間煮込みます。食べる前に塩やその他の調味料を加えます。効能：この処方は、腎虚、精気虚、腰や膝の冷え、筋骨の衰弱などの治療に非常に効果的で、モンゴルの草原の人々によく使用されています。羊の背骨は腎精を養い、腱と骨を強化します。ニクジュヨウは「ニクジュヨウ」とも呼ばれ、腎陽を養い、風邪を払い、精血に効きます。別名「砂漠人参」とも呼ばれ、男性の健康に優れています。

2：材料：黒豆50グラム、豚バラ肉200グラム。準備：黒豆は事前に一晩きれいな水に浸しておくのが最適です。黒豆の茎を洗って切り分け、鍋に冷水を入れ、強火で沸騰させます。沸騰したら強火で約 30 分間煮て泡を取り除きます。黒豆を加えて約 2 時間煮込み、最後に塩で味を整えます。効能：黒豆は性質が穏やかで、味は甘く、血液を活性化し、熱を取り除き、欠乏を補い、髪を黒くする働きがあります。スペアリブは栄養価も高く、陰を養い、陽を強化し、精を養い、血液を補給する効果もあります。したがって、この黒豆と豚スペアリブのスープを定期的に飲むと、腎臓と血液に栄養を与えることができ、髪に一定の栄養効果があります。

3：タツノオトシゴ、クルミ、赤身肉のスープの材料：豚肉の赤身250グラム、タツノオトシゴ5〜10グラム、クルミの肉15〜30グラム、ナツメ4個。調理方法: 豚肉の赤身を洗って切り分け、沸騰したお湯で茹でて血を抜き、置いておきます。タツノオトシゴ、クルミの身、ナツメヤシ（種抜き）も洗って置いておきます。すべての材料を鍋に入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、その後弱火で1～1.5時間煮て味付けします。効能：このスープは腎臓を温め、陽を強化する効果があります。特に、陽虚体質の人や、動くと息切れが悪化し、疲労感を伴う息切れのある高齢者、腰や膝に痛みのある高齢者、性欲減退の男性に適しています。

4：海藻とエビのスープの材料：海藻（乾燥）20グラム、乾燥エビ50グラム、生姜2枚、ネギのみじん切り少々。作り方：海藻を細かくちぎり、きれいな水に浸して不純物を取り除いて乾燥させます。干しエビはぬるま湯にしばらく浸して洗います。中華鍋に水1250ml（約5杯分）と生姜を入れ、強火で沸騰させ、干しエビを加えて沸騰させ、海藻を加えて沸騰させ、みじん切りにしたネギ、適量の塩、ごま油を加えます。効能：しこりを柔らかくして分散させ、腎臓を養い、陽を強化し、皮膚を養い、髪を黒くする効果があります。男性は健康を維持するためにこのスープをもっと飲むべきです。

5：三種のドジョウスープの材料：生きたドジョウ200グラム、ネギの種、クコの実、ネギの種各15グラム、水600ミリリットル、塩とMSG少々。調理方法：ドジョウを沸騰したお湯で殺し、腹部を切り開いて内臓と腸を取り除き、ネギの種、クコの実、ネギの種を洗い、ネギの種とネギの種をガーゼ袋に入れて口をしっかりと結び、ドジョウ、クコの実、ガーゼ袋を鍋に入れ、水を加えて強火で沸騰させ、その後弱火で水が約300mlになるまで煮込み、袋を取り出し、塩とMSGを加えます。治療コースとして、10日間、1日1回肉を食べ、スープを飲みます。効能：中を温め、気を補い、腎臓を養い、陽を強化する効果があります。インポテンツ、早漏、貧血の人に適しています。

6：冬虫夏草と老アヒルのスープの材料：冬虫夏草15グラムと老雄アヒル1羽。調理方法：きれいに洗ったアヒルの腹に冬虫夏草を入れ、水を加えて火が通るまで煮込みます。味付けをしたらすぐに食べられます。効能：腎虚、インポテンツ、精液漏、腰痛、膝痛、長期咳嗽、喘息、病後虚弱などの治療に効果があります。

7: トチュウとツユクサの子鳩入りスープの材料: 子鳩、トチュウ、黄耆、ツユクサ、古い生姜。方法：子鳩を殺し、きれいにして沸騰したお湯で茹でます。杜仲、黄耆、人参を洗い、古い生姜も洗ってスライスし、置いておきます。沸騰したお湯に、子鳩、杜仲、黄耆、人参、古い生姜を入れます。強火で沸騰させてから、3時間ほど煮込みます。塩を加えて味を整えます。効能：杜仲は腎臓を養うのに良い薬で、腰や膝の痛み、疲労感、精液漏れなどの症状を緩和します。鳩の肉と卵には、タンパク質、コンドロイチン、ビタミン、鉄分、亜鉛などの栄養素が豊富に含まれています。腎臓を養い、精気を補充し、陽を温め、気を活発にする効果があります。杜仲と党参のスープは腎臓を養い、陽を強化し、筋肉と骨を強化します。

8：黄耆とクコの実で煮込んだ鳩の材料：黄耆30グラム、ヒノキの実30グラム、鳩1羽。調理方法：鳩を水に浸し、毛と内臓を湯がいて水を加え、3つの材料を一緒に煮て鳩肉に火が通るまで煮る。鳩肉とクコの実で味付けしてスープを飲む。 3週間にわたり、週2回服用してください。効能: この食事療法は、心臓と脾臓の両方の欠乏によるインポテンツの男性に適しています。

9：ニクジュヨウ、クコの実、羊の腎臓のスープの材料：ニクジュヨウ30グラム、クコの実15グラム（漢方薬店で入手可能）、羊の腎臓2組、羊肉250グラム、生姜5枚。作り方：薬材を浸して洗い、子羊の腰から筋膜を取り除き、切り開いて洗い、羊肉を洗い、細かく切り、アンジェリカとショウガ酒を入れた沸騰したお湯で一緒に湯通しして洗います。すべてを土鍋に入れ、2500mlの水（約10杯分）を加え、強火で沸騰させ、その後弱火で2時間煮込み、最後に塩を加えます。効能：ニクジュヨウ、クコの実、羊の腰のスープは、腎臓を養い、陽を強化し、脾臓と胃を温める効果があり、冬の陽欠乏症の人のための治療スープの1つです。

10：クルクリゴとエビのスープの材料：クルクリゴ20グラム、新鮮なエビ250グラム、生姜2枚、上塩適量。方法: Curculigo をきれいな水で洗います。エビの殻と背ワタを取って洗います。生姜をみじん切りにします。上記の材料と塩を鍋に入れ、適量の水を加えて中火で1時間煮ます。このレシピは週に1回摂取できます。効能：このレシピは腎臓を温め、陽を強化する効果があり、腎虚、インポテンツ、エネルギー不足、腰や膝の痛みなどの症状のある男性に特に適しています。

11: クルミチキンスープの材料: 雄鶏 1 羽、クルミの実 2 両、生姜、玉ねぎ、料理酒各適量。作り方：材料を全て洗って鍋に入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、その後弱火で2時間煮込み、塩で味を整えてお召し上がりください。効能：腎臓を温めて陽気を補う。浮腫、手足の衰弱、寒さへの恐怖、頻尿などの腎陽虚の人に適しています。

12: タツノオトシゴとナツメの赤身肉煮込みの材料: タツノオトシゴ 6 グラム、ナツメ 5 個 (種抜き)、豚肉の赤身 250 グラム、生姜 3 枚。作り方：豚肉を洗って切り分け、沸騰したお湯で湯通しして血を抜き、鍋に入れます。洗ったタツノオトシゴ、ナツメ、ショウガを加えます。強火で沸騰させ、弱火で1～1.5時間煮込みます。上塩を加えれば出来上がりです。効能：このスープは肝臓と腎臓を保護し、精血を補う効果があります。特に、疲労感、膝の痛み、夜間頻尿などの不快感に悩む高齢者や虚弱者、勃起不全や冷え性などの男性、めまい、耳鳴り、悪寒、低血、下腹部の冷え性などの産後症状に悩む女性に適しています。