顔の脂肪を減らして小さなV顔を簡単に作る方法

誰もが顔を細くしたいと思っています。女の子は小顔になりたがり、男の子は顔を角張らせたいです。丸い顔になりたい人はいません。では、顔をスリムにするための良い方法は何でしょうか?実際、私たちの生活で使えるちょっとしたヒントはたくさんあります。

1: 人差し指、薬指、中指の先を使って、口角からこめかみにかけて腫れた部分を軽く圧力をかけながら円を描くように優しくマッサージします。一晩でむくみを解消し、顔のリンパの解毒を促進します。適度な強さに注意してください。力を入れすぎて顔の皮膚を傷つけ、シワを作らないようにしてください。

1: ゆっくりと天井を見上げ、舌を突き出して 5 秒間そのままにし、その後ゆっくりと舌を引っ込め、最後に口を閉じてゆっくりと頭を下げ、通常の視界に戻ります。これを朝晩3回行うと、すぐに尖った顎になります。

1：入浴により顔痩せが実現できます。熱いお風呂に入ると顔を含めた全身から大量の汗をかき、むくみを解消することができます。高温のお風呂に長時間入るべきではないので、お風呂よりもシャワーの方が良いです。顔だけを洗う場合は、最初にお湯を使い、次に冷水を使用します。お湯と冷水を交互に使うことで、顔の血行を促進し、肌を刺激することができます。このクレンジング方法は、肌に弾力を与え、余分な脂肪を取り除き、肌を引き締めます。

1: 1日3食、肉や魚を食べ過ぎないようにしましょう。食生活をコントロールすることもとても重要です。脂っこい肉を減らして、新鮮な果物や野菜、特に冬瓜など腫れや湿気を軽減する野菜を多く食べましょう。筋肉が大きくて顔が太っている場合は、チューインガムやサトウキビなど、噛む筋肉を鍛える食べ物は避けてください。これらの食べ物は顔の筋肉を強くするだけです。

1：間違った噛み方は、顔の左右対称の形に影響を与え、頬が突き出たり、厄介な咬筋が発達したりします。したがって、正しい噛み方を守り、食べ物を両側で均等に噛む必要があります。ゆっくり噛むことは、顔をスリムにし、顔の筋肉を鍛えるのにも役立ちます。

1：口の筋肉を鍛えることは、筋肉を強化する第一歩です。特に、速い歌を歌うときの表情と声は、血液とリンパの循環を刺激し、仕事中の緊張やストレスを解消することもできます。そのため、KTVやカラオケで友達と一緒に歌うことは、小顔計画にプラスの効果をもたらす可能性があります。

1：顔のむくみは肥満による気と血管の詰まりが原因です。専門の美容医療機関でリンパマッサージを行い、詰まった経絡を解消することでむくみを解消できます。

あなたにできるのは、顔の肥満の原因を分析し、正しい顔痩せ法を採用し、段階的に体重を減らすことです。それはあなたの不完全な顔の形を効果的に改善するだけでなく、あなたの顔の皮膚を滑らかで繊細にし、輝いて見えるようにします。