腎臓を強壮するお粥の完全なレシピ。これらのお粥を飲むと腎臓に栄養を与えることができます

腎臓は人体にとって非常に重要な臓器です。なぜなら、腎臓は解毒やさまざまな身体機能の維持に利用されているからです。しかし、現代の男性は仕事のプレッシャーが大きく、休む時間もほとんどありません。その多くは腎虚を患っています。腎臓を養うために薬を飲むことに頼りたい人もいますが、この方法はあまり良くありません。実際、腎臓を養うお粥の中には、腎臓を養う効果のあるものがいくつかあります。

1：材料：新鮮なユリ、白米、氷砂糖。作り方：白米を洗い、水を加えてお粥を炊きます。お粥ができたら、ユリを加えてしばらく煮てから氷砂糖を加えます。効能：この処方は、陰を養い、乾燥を潤し、心を落ち着かせる効果があります。陰の欠乏と火の過剰により性欲が増し、夢精や早漏が起こる場合に服用できます。不眠症や口渇に悩まされている場合にも服用できます。体の回復を促進します。

1：材料：黒豆、大豆、枝豆、干しエビ、イヌタデ、地黄、醤油、ごま油、酢。作り方：まず、大豆と黒豆を前の晩に洗い、沸騰したお湯に浸してから、少量の酢を加えます。きれいな鍋に水を沸騰させ、枝豆を入れ、色が緑色に変わったら鍋から取り出してきれいな水に浸します。また、浸した大豆と黒豆を沸騰したお湯で3分間茹で、取り出して水を切ります。干しエビを油鍋に入れて炒め、色が赤くなったら取り出して置いておきます。鍋に漢方薬を入れて沸騰させ、10分後に薬液を残します。準備した材料をすべて混ぜ合わせ、少量の調味料を加えて直接服用します。効能：このレシピは腎臓を強壮する効果があり、定期的に摂取すると腎臓と骨を強化するのにも役立ちます。

1：材料：桃の実、もち米。作り方：クルミの実の皮をむき、粉状にすりつぶします。薬液を取っておき、もち米と一緒にお粥にします。効能：このレシピは、血液循環を促進し、経絡を解放し、腎臓に栄養を与える効果があります。

1：材料：アスパラガスコチンチネンシス、白米、氷砂糖。調理方法：アスパラガスコチンチネンシスを洗い、鍋に入れて沸騰させます。20分後、残留物を取り除いて薬液を保存します。白米を薬液に入れてお粥を調理します。お粥ができたら、少量の氷砂糖を加えてしばらく煮てからお召し上がりください。最良の結果を得るためには、患者は毎朝と夕方に空腹時に服用することが推奨されます。効能：このレシピは肺を潤し、腎臓を養う効果があり、陰虚と火過多による早漏や性欲過剰に悩む男性に最適です。また、生活の中で尿量が少なくなったり口が渇いたりする症状がある場合も、このお粥を摂取することで体調を整えることもできます。

1：材料：ナガイモ、ヒシ、白米、刻んだニラ。効能：ナガイモを洗って皮をむき、角切りにして使います。ヒシを蒸して皮をむき、すりつぶしてペースト状にします。準備したヒシ、ナガイモ、白米を鍋に入れてお粥を作り、毎日空腹時に飲みます。最後に刻んだネギを加えると、腎臓にさらに栄養を与えることができます。効能：このお粥は精神を強化し、活力を補充する効果があり、特に肉体疲労や長期の病気による勃起不全、精液漏、体重減少、精神鬱に悩む人に適しています。

1：材料：生ネギ、白米、塩。作り方：生ネギを洗って薄く切り、白米をお粥にして、お粥が90％炊けたら、ネギと少量の塩を加えてしばらく煮て、お召し上がりください。効能：この処方は、脾臓と胃を保護し、腎臓を養い、陽を強化するのに良い効果があります。男性がインポテンツ、早漏、排尿頻度の増加を抱えている場合は、この処方を服用することができます。

1：材料：白米、オキシフィラ穀粒。準備：オキシフィラ穀粒を粉状に挽いて置いておきます。白米を鍋に入れてお粥を炊きます。お粥が90％炊けたら、オキシフィラ穀粒を加えてしばらく炊きます。効果：この処方は腎虚の患者に非常に適しています。また、身体に冷えによる痛みが伴う場合にも服用できます。

1：材料：長芋、白米、白砂糖。作り方：長芋を洗って皮をむき、角切りにして、沸騰したお湯に白米を入れ、角切りにした長芋と一緒に炊きます。90％炊けたら氷砂糖を加え、よくかき混ぜ、しばらく炊いてからお召し上がりください。効果：腎臓のエネルギー不足や腎不全に悩む男性でも女性でも、このレシピを摂取すると健康管理と栄養補給に効果があり、体が早く健康を回復するのに役立ちます。

1：材料：シノモリウム・ソンガリカム、羊肉、白米。作り方：新鮮な羊肉を洗い、後で使用するために小さな立方体に切ります。洗ったシノモリウム・ソンガリカムを鍋に入れて沸騰させ、最後に薬液を残します。準備した白米と羊肉をシノモリウム・ソンガリカムの薬液に入れてお粥を調理します。具体的な状況や患者の好みに応じて、少量の塩や砂糖を加えて味付けすることもできます。効能：腎虚により腰や膝が弱り、手足が冷え、悪寒などの症状がある場合は、適度に毎日シノモリウム・ソンガリクムの羊粥を摂取すると、体の調子を整え、栄養を与えることができます。

一つ言えるのは、腎不全になりやすいのは男の子だけではなく、女性も同様だということです。体を健康に戻したいなら、まずは良い生活習慣を身につけ、食生活も調整する必要があります。昔の中国の医師は、体を大事にしたいなら、定期的にお粥を食べるのが良い選択だと言いました。