バナナコーンパンケーキの作り方、自家製バナナパンケーキ

バナナは栄養が豊富です。バナナを定期的に食べると、便秘の解消、腸の潤い、消化促進に役立ちます。しかし、生のバナナを食べたり、バナナミルクを作ったりする普通の方法はちょっと退屈です。それでは、バナナトルティーヤを試してみませんか？作り方は簡単でおいしいので、食通にはありがたいです。

1: 材料を準備します: バナナ、小麦粉少々、卵、砂糖少々、塩少々、油小さじ1杯(オプション)。

2: バナナを潰し、全ての材料と混ぜます。パンケーキ生地に混ぜ、フライパンに少量の油を入れ、バナナペーストを注ぎ、弱火で揚げます。片面が揚がったら裏返して揚げ続けます。

3: バナナパンケーキは薄めの方が美味しいと思います。小麦粉は厚すぎないほうがいいです。ノンスティックパンを使うのがベストです。小麦粉、卵、水、バナナを加えます。私は通常、バナナと小麦粉をスプーンで混ぜますが、家にブレンダーがある場合は、それを使っても大丈夫です。フライパンで弱火で両面が黄金色になるまで揚げます。時々、小麦粉に牛乳を加えたり、卵をもっと入れたりします。すべては個人の好みによります。鍵は小麦粉の濃さだと思います。外国の家庭で作られるワッフルと同じように、割合は各主婦の秘密です。

1: 材料: バナナ、コーンフラワー、小麦粉、リンゴ、サンザシケーキ、フルーツキュウリ。

2：作り方：まずバナナを2本取り（人数に応じて決めます。3〜4人の場合はバナナ2本で十分です）、ペースト状に潰してからコーンスターチを加え（水を加えないでください）、小麦粉を少し加えます（小麦粉を加えるのは味を良くするためだけなので、少なめにしてください）。練った生地を細長く伸ばし、小さな生地につまんでから、小さな生地でパンケーキを作ります（パンケーキは薄くする必要があるため、小さな生地を大きくつまみすぎることはできません）。フライパンを火にかけ、油を入れずにパンケーキを直接フライパンに入れます。油がないので、パンケーキを頻繁にひっくり返し、パンケーキの色が黄金色になるまで待ってから取り出し、リンゴ、サンザシケーキ、キュウリを千切りにしてバナナパンケーキに巻き込み、ナイフでバナナパンケーキを斜め半分に切ってから、盛り付けます。

3: このデザートは、バナナ、リンゴ、サンザシケーキ、キュウリの香りが特徴です。甘酸っぱくてとても軽いので、夏やお祭りのときに食べるのに適しています。

バナナは消化器系の消化を促進するだけでなく、体の健康も保ちます。