別れた後に苦しんでいる男性はどうすればいいでしょうか？心の痛みを癒す3つの魔法の武器

別れの理由が何であれ、それは辛いことだと思います。中には、失恋したという事実を認めたくない人もいます。失恋したら、どうしたらいいでしょうか？今日は、失恋の痛みを癒す魔法の武器を3つ紹介したいと思います。

思考の中断

箱を見つけて、悲しみや思い出を引き起こすものをすべてこの「悲しみのパンドラの箱」に入れて、それらを見たときに「興奮」しないようにします。自分がまた過去のことを考えていることに気づいたら、すぐに運動をしたり、軍歌を歌ったり、何度か叫んだり、テーブルを叩いたり、感動的な曲を聴いたりして、その考えを抑えたり、遮断したりしましょう。これは精神医学でよく使われる「思考中断法」であり、失恋などの精神疾患の治療に非常に効果的です。

信頼構築方法

自己催眠は、失恋による劣等感や自己憐憫の症状を治療するために用いられます。外見から始めて、心（気分）と顔（外見）を完全に変えます。気分を高めるために、派手な服装をしたり、明るい色の服を着たりしてみましょう。自分だけを見ている場合でも、明るい色のものを注文するとよいでしょう。毎日鏡の前で自分を励ましましょう。「あなたの顔はなんて美しいの。彼（彼女）があなたを望まないなら、あなたはとても不運よ！」または、洗顔料のコマーシャルに出てくる台湾人から学びましょう。「私は自分の顔が本当に好きよ。」

雨露法

親しい友人に「心が痛い！」と伝えてください。今後数か月は「戒厳令」の期間となります。あなたの前では、彼らとその恋人との過度に親密な行為は固く禁じられており、道徳的犯罪を犯した者は出入国管理のブラックリストに載せられます。まず友達の許しを得てください。そうすれば、あなたの本当の友達のほとんどは、あなたが関係を破局したときに躊躇せずに手を貸してくれることに気づくでしょう。困ったときに助けてくれるこれらの友情は、まるで失恋による人間性への失望をわざと否定するかのように、圧倒的な数でやって来ます。奇妙に聞こえるかもしれませんが、悲劇を平等に分かち合うと、痛みは実際にかなり軽減されます。あなたのわがままに友達が怒るのではないかと心配しないでください。精神病者の「狂気」に怒るほど頭がおかしい人がいるでしょうか? それに、友達選びに無頓着になるように誰が言ったのでしょうか? あなたと知り合ったことは、彼らの生涯の過ちです。ただ受け入れてください!