敏感肌の対処法、敏感肌の日常的な予防策

あなたの周りにも、肌が超敏感な人、同じものを食べてもみんな大丈夫なのに、この人だけアレルギー反応が出る人、そんな人はいませんか？これは敏感肌の典型的な症状です。敏感肌の人は、毎日のスキンケアにもっと注意する必要があります。

1: 敏感肌もクレンジングが必要です。特に冬は乾燥や水分不足で肌が敏感になるので注意が必要です。したがって、クレンジング製品を選ぶときは、強すぎたり刺激が強すぎたりするアルカリ性の製品を避け、代わりにマイルドで弱酸性のクレンジング剤を選ぶ必要があります。また、摩擦による敏感肌を避けるために、洗顔ブラシやスポンジ、ヘチマなどを使用しないように注意してください。

1：敏感肌の人は、化粧水を選ぶ際にアルコールを避けるべきです。結局、敏感肌は赤くなり、アルコールが蒸発した後は肌がつっぱってしまいます。敏感肌の人はアルコールや香料を含まないマイルドな化粧水を選びましょう。塗る時は指先で軽く叩くように塗り、肌に刺激を与えないように強く叩きつけないようにしましょう。

1：敏感肌にビタミンCが不足すると、肌荒れ、皮剥け、フケなどの敏感症状が異常に深刻になります。したがって、ビタミン C を含む果物や野菜をもっと食べるべきです。例えば、キウイ、ナシ、リンゴなどは皮膚組織の抵抗力を高め、外部からの過敏症に抵抗することができます。

1：秋冬は日差しがそれほど強くないので、日中使用するクリームに皮脂コントロール成分を配合する必要はありません。水分を閉じ込める活性粒子で十分です。また、敏感肌の人は刺激の強い高濃度の修復クリームを使用しないでください。

1：過熱したお湯は皮膚の最下層の血管の拡張を刺激し、同時に角質層を傷つけ、必要な天然保湿成分の大きな損失を引き起こし、皮膚をより敏感で脆弱にします。そのため、季節の変わり目には20度程度のぬるま湯で洗顔をしましょう。

1: 肌が敏感な場合は、スキンケア製品を使用する際に過度の圧力を避け、軽くたたくようにして吸収させてください。その理由は、敏感な時期には皮膚病変が存在することが多く、マッサージによって皮膚の炎症が悪化し、大量の色素沈着を引き起こす可能性があるためです。

超敏感肌の友人のために、スキンケアで注意すべき多くの問題を紹介します。さらに、果物をもっと食べたり、水をもっと飲んだり、運動を増やしたりすることで、体の免疫力を高めることができます。また、肌を刺激する食べ物は食べず、環境の悪い場所には行かず、家の環境衛生にも気を配りましょう。